Oct
3,
2008

ダイエット日記（歯が痛い）

食事：
朝
KUMAサラダ
ほうれん草とMIXベジタブルの
卵Mスープ
大根オロシ＋小女子
豆腐（1/2）新生姜
ボイルピーマン　新生姜&八丁味噌
食パン１枚
リンゴ１個

昼
何時ものお弁当（ライス無し）

夜
韮とインゲンのカレースープ
KUMAサラダ
リンゴ1個
ジントニック
RUMをストレートで３オンス

運動：
9F<>1F 室内バイク200Kcal 腹筋しっかり

歯の治療で、奥歯の割れが判明、その場で摘出をしたため（手術）午後から痛みがあり、Gymは中止しました。
#健康 #美容
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ファルコン
ファルコン 
あら、アルコールは大丈夫ですか。

呑まなきゃ寝れない痛みでなければ、いいのですが。
Posted at 2008-10-03 15:20

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KUMA
KUMA 
昨日は正直痛みました。

特に激しい運動をは禁物だし、プールの雑菌は問題なので、何処にも行かずアルコールでしっかり消毒して寝ました。
Posted at 2008-10-04 04:04

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Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomura 
朝食のメニューがいい気に増えましたね。

歯痛の影響でしょうか･･･。


夜が軽いのでいいのかな･･･。
Posted at 2008-10-03 17:45

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KUMA
KUMA 
多少の変動がありますが、量的にはあまり増えていません。

夜は徹底的に軽くしていますが、たまにアルコールが増えます（笑）
Posted at 2008-10-04 04:06

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