Nov
22,
2008

アスリート日記（花金パーティ）

食事：
朝
KUMAサラダ
豆乳
グレープフルーツ
ハム
チーズ
食パン
紅白ナマス

昼
何時ものお弁当（ライスなし）

夜
自宅でお客さまの接待
野菜スープ
真鯛・蛸・鯵のお刺身
豆腐
カレー鍋
その他

運動：
朝
9F<>1F 室内バイク200Kcal 腹筋しっかり

Gymはお休み
#ブログ
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ファルコン
ファルコン 
今はやりのカレー鍋、いまだ挑戦しておりませんが、具材は何を用意されたか興味がありますね。
Posted at 2008-11-22 18:23

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KUMA
KUMA 
カレー鍋は

豚肉のスライス

ネギ

水菜

白菜

玉葱

等を入れました、白菜がいけます！
Posted at 2008-11-23 16:35

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