アスリート日記（元旦はのんびり）

食事：

朝
お餅（焼き）100g
数の子
蒲鉾
チーズ
生ハム
グレープフルーツ
シメジと菜の花の卵スープ

昼
食パン（バターたっぷり）
Coffee
味噌せんべい

夕方
Beer500ml 2本
焼きお餅100g
味噌せんべい
生ハム

運動：
朝
9F<>1F

午後
TVを見ながら、ダンベルで筋トレをしっかり

寒さがひどく感じられ明治村には行けず、
結局会社に出かけ、年賀状などのチェック

TVの前でうたたね、途中で目が醒め原稿の下案作り
でも、珍しくのんびりした元旦でした。