今朝の食事(6月15日:新聞は休刊日)

今朝の食事(6月15日:新聞は...
天気晴れ、19.7℃

ピーマン・干しえび・大蒜の卵Mスープ
Coffee
バゲット
ヨーグルト
KUMAサラダ
チーズ
キュウリ

タジン鍋は今日は中止

昨日
洗濯&アイロンがけその他家事

Gym
土曜日に筋トレをしたので水泳のみ
飛ばして泳いだせいか、やや筋肉痛
70.2Kg

先週は出張の疲れ&多忙で睡眠不足、
昨日は早く就寝

※今日、新聞は休刊日、写真は昨日の朝刊
#スポーツ

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よく眠れましたか?


タジン鍋がお休みの所為か、色合いが落ち着いています。
Posted at 2009-06-14 17:16

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よく寝られました(笑)

今朝は久々に室内バイクで頑張りましたが、昨日の泳ぎすぎでやや筋肉痛、歳はとりたくないです。
Posted at 2009-06-15 02:47

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タジン鍋がないと何気にさみしい感じになりますね・・・。


体重が減りかげんですね・・・。
Posted at 2009-06-14 17:59

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ちょっと減りかげんです・・・・
Posted at 2009-06-17 13:08

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昨日スポーツジム体重計 75K 超えました。このブログ読ませてもらい ふんどしの締めなおしです。
Posted at 2009-06-15 04:56

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やはり摂取カロリーの量のようですね。

どうにかここ半年同じ体重をキープしています。
69から71Kgをうろうろしています。
Posted at 2009-06-17 13:10

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