Jun
14,
2009
今朝の食事(6月15日:新聞は休刊日)
ピーマン・干しえび・大蒜の卵Mスープ
Coffee
バゲット
ヨーグルト
KUMAサラダ
チーズ
キュウリ
タジン鍋は今日は中止
昨日
洗濯&アイロンがけその他家事
Gym
土曜日に筋トレをしたので水泳のみ
飛ばして泳いだせいか、やや筋肉痛
70.2Kg
先週は出張の疲れ&多忙で睡眠不足、
昨日は早く就寝
※今日、新聞は休刊日、写真は昨日の朝刊
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