MEGAのドタバタ子育てとバレエとコーチングの日々

Dariy 20211101

Oct

31

I have studied English from September.
The trigger was my friend started an online English teacher at "SUTOAKA".

She has already taught English at a vocational school, however, she decided to take on a new challenge.
At first, I just wanted to encourage her.
But now, I'm addicted her English classes!!

She is observing me how I understand it, what I have doubt about etc...

Today, for posting blog in English I take a long time with google translation.
Someday, I hope I will do a few minutes.

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夢にマイコーチが登場　#コーチング #夢なのに超リアル

Oct

27

今朝は寝坊しました。。。
でも仕方ない。
だって夢でコーチング受けてたんです。

最近私が抱えている課題と目標があまりにも密接すぎるんです。

そして10月って運勢的にも毎年バタバタする月だそうで、
今年も相変わらず気持ちが忙殺されてる。

スケジュール的には、まぁ忙しいね、くらいなはずなのに
気持ちが忙しいと人ってネガティブに陥りやすくなる。

気忙しさに課題と目標がごにゃごにゃと絡まってきて
もう、本当にどうすりゃいいのよ！！
という日々を過ごしてたんです。

そしたら、今朝、夢でコーチに言われました。
今の由佳子さんは椅子取りゲームをしているようですよ。

そこになぜかムキになって反論する私がいて、
椅子取りゲームじゃなくて、
新たにもっと良い椅子作ってるんです！！

うん、だからね。
私の椅子がないー！だったら作ってやる！！
って今ある椅子をベースにこれより絶対にもっと良いものを
って基準を今ここにある椅子にわざわざ合わせて
トントンカンカンしてる。

はあぁぁぁぁ！！そうだぁぁぁ！！！！

というところで目覚めまして。
あ、あくまでこのやりとりは私の頭の中だけの出来事で
マイコーチのセッションとは別物です。悪しからず。

昨日GCSのワールドツアーあとに
マイコーチの主催する勉強会に参加したからか
めちゃくちゃリアルにやりとりしている自分がいたわ。。。

コーチがもはや私の頭の中に乗り移って
セルフコーチングしてました、はい。
いつも本当にありがとうございます。

やっぱコーチングすげー！！！
という寝坊したのに超スッキリな朝でした。
チャンチャン♪

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今日もギリギリで生きてます(笑) #子育て

Oct

26

今朝はPTAでのお手伝いがあるので
その前に期日前投票に行かねば！

と会場についてビックリ!!( ; ﾛ)ﾟﾟ

ここはディズニーですか？USJですか？
と見紛うばかりの長蛇の列！

えぇ～？！？！
PTA間に合うのかぁ？？？

と思いながら、とりあえず並ぶ。

うん、進み具合は悪くない。

PTA集合まであと35分。
余裕を持って出てきたつもりが
やはりいつも通りのギリギリorz

集合時間の15分前まで並んで
入口にたどり着かなかったら
残念無念だけど諦めよう。。。

朝イチ狙ったらあかんね。
やっぱり14時とかが空いてるんだろうね。

期日前投票、意外と混むので
これからの皆様、お気をつけて。

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コーチング三昧の幸せな週末　#コーチング #セッション #講座

Oct

24

先週末はコーチングを思いっきり堪能☆

2日間で講座3コマとセッションを3本
ずーっとコーチングのことを考えてる二日間。
あ、GCSジャーナルの原稿も書いてた。

我が家の週末は夫が料理担当です。
そのはずなんですが、
朝：各自で
昼：買い置きしてあるもの（トースターでするピザとか）
夜：鍋料理

ん？買い物は金曜日にまとめてしてたし、
鍋の材料、私が切ったぞ？？？
夫の担当は何だったんだ？？？

という結果に終わることも多く、
先週末もそんなこんなでしたが、
まぁ、私が楽出来たらいいのか♪と
目くじら立てずに穏やかに過ごすことにしてます。

さて、今週はGCSワールドツアー！
月～金曜日の20時～21時でいろんなセッションを受けます☆
30日はほぼ一日ワールドツアー。

どんな出会いと学びがあるのか、
めちゃくちゃ楽しみな一週間の始まり！

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ダスキンさんに換気扇掃除してもらうときのコツ☆ #家事 #ダスキン

Oct

21

換気扇掃除、何度かしたことがあるのですが、
なぜか手袋をしていてもいつもケガをします。

どんだけ不器用。。。
って思うんですけど、小さなかすり傷とか切り傷とか。
自分で洗ってもなんとなくべたべた感が
スッキリしたようにも感じられなくて。

いつか私がコーチングで稼いでます
って胸張れるようになったら
ダスキンさんにお願いしちゃお♪
と夢見て〇年。

＼とうとう今年ダスキンさんにお願いしました！！／
しかも！一階と二階のお手洗いもお願いしちゃった

そして今、作業をしてくださっているのですが、
プロはやっぱり違う！！！！

そして換気扇によると思うのですが、
我が家の換気扇は掃除するときに
コンセントを抜くかブレーカーを落とすように
指示があるもののようなのです。

そして見たところ、どこをどう見ても
コンセントに接続されていない。
ならばブレーカーを落とそう☆

となって分電盤を見たら、、、

どれが換気扇か分からない事件勃発！！

色々いじくって分かったのですが、
換気扇のブレーカーと冷蔵庫のコンセントの回線が
同じ分電盤に集約されていたのです。

冷蔵庫のコンセントを別の場所から
延長ケーブルをつかって繋ぎ、
ここまで時間ロスが30分。。。

換気扇掃除する場合にはぜひ、
コンセント位置・分電盤の事前確認をお勧めします！

そして回し者ではございませんが、
11/19までキャンペーン中だそうで、
本当に価値あるお金の使い方です！

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イラッを生み出す捉え方の違い

Oct

20

今日久しぶりにイラッを体験。

何にそんなイラッとしたんだろう？
ネガティブなことを言われたから？
反対されたから？
思ってのと違ったから？

そう思ってふと考えたら
「じゃまくさい」って言われたことに
イラッとしてたんだなぁと発見。

私も色々邪魔臭がりではあるけど
いや、この場合にそれはなくない？！
とスイッチが入りかけ…

反対するなら理由と提案を
というのがモットーな私は
背景とか色々鑑みて、
それでもじゃまくさいで
片付けてしまうんだな、この人。
となんとも言えない気分(・_・)

ここにも私の価値観や捉え方が
隠れてるなぁと思いながら
日々自己理解を深めております。

あー、今日は早く寝よ！

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上がるも一瞬、下がるも一瞬

Oct

18

ワクチン副反応でましたよー。
今は落ち着いてようやく37.3度。

接種した夜、19時に
急に悪寒したなと思ったら
身体が震え出して止まらず
そこから２時間で39.3度に。

寝れないし、リンパと呼ばれるところが
身悶えするくらい全身痛くて
徒歩5歩で行けるトイレが遠い！

それが24時間続いたと思ったら
今朝目覚めてみると
37.3度まで下がってました。

いやぁ、ジェットコースターみたいだった！

そして息子たちが何でも自分でしてくれて
私の心配もしてくれて
成長を感じました(#^.^#)

一緒に接種した夫は比較的楽そうで
代わりに色々してくれたのも感謝だなぁ。

昨日から汗だくで何度も着替えたから
今日は洗濯物が山積み( ; ﾟДﾟ)

シーツも敷きパッドも洗わないとなので
午前中は洗濯三昧で過ごします。

今日晴れるかな？
晴れますように！！

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ワクチン２回目接種

Oct

16

ワクチン２回目接種して
15分の待機時間中です。

ワクチン接種には色んな意見があるけど
講師として色んな方々とお会いする以上
やはりお互いに安心できる環境作りの
一環として接種っているよなぁと
とっても苦手な注射がんばりました！
↑こどもかっ！！(笑)

今日、明日と明後日は予定を入れず
のんびり過ごす三連休。

あれ？
まったく仕事しない日が３日続くって
何年ぶりだ？！

仕事が好きすぎて楽しすぎて
休みを意識せずにここまできたから
なんだか変な感じがします。

でもきっと熱も出るんだろうし
家事もサボれるように
今からスーパーで冷凍食品買いだめして
のーんびり過ごすぞ☆

最近の冷凍食品のクオリティが高すぎて
それもめちゃくちゃ楽しみだったり♪

とりあえずポカリ飲みます。

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今さら気づく…

Oct

16

動画を撮るようになって
知ったことなのですが

私、しゃべるん遅ッ！！

なぜか早口やと思ってたんですけど
かなり遅くないですか？！？！

これ、1.5倍速で聴くやつ？？
というくらい遅くかんじる…

普段もこんなスピードなのかなぁ？
ほんと、主観では気づかないものが
多いものですなぁ。。。

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コーチングのテーマ　コーチ探せる妻鹿 #コーチング #コーチングのテーマ

Oct

14

コーチングのテーマ選び、迷いますよね！
何でも話していいよって、何話そう！？

というわけで恒例の動画作りました☆

気がかりなこと
自分が「今」向き合う必要のあること
なら何でもOK！！

なんですが、それって余計に分からない。
なのでちょっと噛み砕きますね。

大きく分けると3つ☆
・自己理解（やりたいこと・望んでいること・価値観・やる気スイッチ）
・目標達成（目標がどうしたら達成できるのか）
・問題解決（今抱えている問題だと思っていること）

ただし、忘れちゃいけないのは、
過去と他人は変えられない。
自分と未来は変えられる。

”人を変えるのではなく、自分が変わる”

色々悩み・目標があって
どれから話したらいいか困る人は
こういうの↓も参考になります。

緊急度と重要度のマトリクス
緊急度が低くて重要度が高いものが
コーチングと相性がいい。
だからといって緊急度・重要度共に高いものが
扱えないわけじゃないんだけど、
それって教えてもらって
サクッと解決したほうがよくない？？
ということもあるわけです。

人生の輪
仕事/お金/健康/家族/人間関係/学び/余暇/環境
の8つの中で点数をつけて、なぜその点数か
その点数ごとの結びつきなどからテーマを決める方法も。

私は人生の輪はご契約前にしてもらって、
そこからセッションでお話をしていただくこともあります☆

何ににせよ、コーチングは
自分自身と向き合うための時間

ステキな時間になりますように☆

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上がるも一瞬、下がるも一瞬

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今さら気づく…

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