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自分をごまかさない

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自分をごまかさない
「今どんな気持ち?」とよく聴きます。

この質問をすると戸惑う人、けっこう多いです。

やりたいこと、やれること、やらなきゃいけないこと。
もちろん行動もとっても大切。

その時、自分の気持ちに向き合えてますか。

声に出さずとも、瞬時によぎった感情が
本当に正直な気持ち。

見てみて、
聞いてみて、
触れてみて、
考えてみて、
話してみて、
やってみて、
どう感じたか。

今の自分の状態がわかります。

どんな気持ちなら良いとか悪いとかはありません。
今、自分はどう感じてるか。
それだけで進む方向が大きく変わることも。


今、どんな気持ち?





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馬場 美穂(ばば みほ)
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#コーチング #向き合う #気持ち

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