あなたの「ちょうどいい」を一緒に探します。

人が好きだから

Sep

6

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こんにちはライフデザインコーチのMikaです😃

人が喜ぶのが好き

人の笑顔が好き

だからこそ人の行動が気になる

人の反応が気になる

たまに一人になりたくなる

人が好きだからこそ

こういうことが起こるんですよね。

そんな思考の癖

少し自分を俯瞰して見てみましょう😌

そんな自分も愛おしくなってきませんか？

人間ってそんなものっていうこと、結構ありますよね😃

思考の表裏、楽しんでいきましょう😃



Mika

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その違和感はどっちですか？

Sep

4

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今の部屋のインテリアが寂しくて

壁に飾るものが欲しいなあと思っていますが、

素敵すぎる絵画なんかは

今の部屋には違和感あるかも。

でも！

これが大切なのかも。

その違和感、もしかしたら未来の理想の部屋なら

しっくりこるものとしたら・・・

今　違和感を感じること。

その違和感は理想の未来では自然なことであれば

その違和感はしっかり味わうべきですよね😃

脳は違和感を無くそうと努力します。

ということはどんどん理想に近づくということ。

その違和感、あなたの理想の未来ではどう感じるものですか？


Mika

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あの時なんで気が付かなかったんだろう

Sep

3

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今　気づいたけど、

あの時なんで気が付かなかったんだろう

って少し自己嫌悪に陥ることありませんか？

でもそれはその時　今気が付かないことに

気がついていたから、それでいいんですよね😌

今だから気づけること、過去にありがとう、ですね😊


Mika

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ワクワクすることだけしてみよう😃

Sep

2

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ワクワクする本を読んで

ワクワクする料理をして

ワクワクする言葉を使って

ワクワクする質問をして

ワクワクする未来を考えよう😌


Mika

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ルーチンか惰性か

Aug

31

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Amazonの定期便で注文してた品物が

たまたま品切れで届かなかった。

でもあって当たり前で使ってたけど、

よくよく考えたら　今はそんなにいらないのかも。

これって、行動でもありそうだな、と思いました😃

自分のエネルギーをやりたいことに

たくさん向けるための習慣化、また

エネルギーを増大させるための習慣化、私はこれをルーチンと思ってます😊

今の自分に大切なルーチンを時々見直そう😌

ルーチンなのか、惰性なのか。


Mika

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いつも元気でなくてもいいよ〜

Aug

31

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いつもいつも元気じゃなくてもいいですよね😊

だって心はバランスとってるだけだから😌

沈んだら　ゆっくり構えて

心のバランスとれたら

またいつでも元気になる準備完了です😌


Mika

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力が入って、抜けていく

Aug

30

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何か新しいことをすると

大体力が入り過ぎて　カッコ悪いことも

たくさんするけど

そのあと　スーッと力が抜けて

いいところだけを残していく

その過程が大切😊

カッコ悪く一生懸命したことも

その後の残すことにとっては

とても大事。


Mika

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軸があるってどういうこと？

Aug

28

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2年前の私は

自分の心の軸と体の軸が欲しいと

思っていました。

体の軸は体の学び、そして心の軸はコーチングを

学びました。

そしてそれぞれ軸を感じ、整えることができるように

なってきました。それから

「軸が欲しい」っていうのも「軸ができた」っていうのも

違っていることにも気づき、

「自分の軸に気がつき、いい方向へ行くための使い方」がわかった気がするのです。

その軸はこれからも探求したいし、楽しんで探求すると決めちゃいました😊




Mika

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とりあえず言ってみる

Aug

27

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言葉もとても大事だけど

言ってみた後がもっと大事。

それを言葉にしてみたら

あなたの心はなんて言いましたか？

そこが大事😊


Mika

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やってもいいし、やらなくてもいい

Aug

26

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どんな選択肢もありです。

やってもいいし、やらなくてもいい。

自分が選んだことなら

全部良し👌　です😊


Mika

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