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あなたの「ちょうどいい」を一緒に探します。

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自分の「ちょうどいい」バランスで生活をデザインできたら、心と体がエネルギーあふれる世の中につながる😊

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本当に一番好きなことが生活の一番にあるといい？

Jul
30
thread
こんにちは😊ライフデザインコーチのMikaです。

一番好きなことが生活の一番多い時間を占めているのが

理想ですか？

少しストレスを感じるけどそんなに嫌いじゃないことを

生活の一番多くの時間を占めている。

そして一番好きなことは

二番目に多くの時間を占めるのが

その一番好きなことを最大限「好き」感じられる

二番目がちょうどいい時もありますね😃

一緒にあなたの「ちょうどいい」を感じてみましょう😌




Mika

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学ぶと、できない自分に出会う

Jul
26
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あることを学ぶと

新しいことができるようになった自分と

うまくできない自分にも出会うことになる。

もがくけど、知ってしまったからこそのもがきと

喜んで　できない自分と出逢おう！





Mika

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その性格どこで活かしたい？

Jul
23
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私は多分外面がいい😅

だからいつもニコニコ誰かに合わせてしまう

相手に合わせるのが得意なことは役に立つこともあるから

どこで活かしたらいいかということ。

相手が気持ちよく話せるというのはいい

でもそこに自分も気持ちいい状態でいることがポイント

つい無理して自分がきつくなることもあるから

そのポイントの境目に起こる感情に注意が必要。

あと、外面がいいので

誰かが遊びに来るときは家が綺麗になる😙

ここは活かしたいところ🤭

あなたは自分の性格をどこでどう活かしたいですか？








Mika

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人って　どうやって変わっていくんだ？

Jul
20
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人って　どうやって変わっていく...

自分が嬉しい時？

自分がカッコ悪い時？

うん、カッコ悪い時　変わりそう！

じゃあ　そのカッコ悪いことも

しっかり味わえば

変われるね😊

Mika

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みんな誰かの役に立ちたくて

Jul
19
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みんな誰かの役に立ちたくて
みんな誰かの役に立ちたくて

そして自分自身を生きていきたくて

そんな人々が

とても愛おしいです😊


Mika

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みんなが模索して楽しい

Jul
18
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国の決めたことに従う時代から

会社の言うことを従う時代になり

そして今は自分を模索し、

自分の心に従う時代になってきて。

面白い時代になってきましたね😊

競争しても意味がない時代。

お互いを高め合って意味ができてくる時代ですよね😊


Mika

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時間軸で遊ぶ

Jul
18
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たった今必要なものを目の前においてください

今日の夜までに必要なものをその向こうに置く

明日までに必要なものをまた向こうに置く

１ヶ月先までに必要なものをその向こうに

1年後までに必要なものをその向こうに

いかがですか？

その配置から何を感じますか？


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いつもと違うことをする

Jul
17
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いつもと違う人に会って

いつもと違うことをする

それだけでも何か感覚が研ぎ澄まされる気がしませんか？

その中で自分がどんなことを考えて

どんなことを感じるのか

5年前と違う自分を感じてみましょう。

5年前のあなたとどんなことが

どんな風に変化していますか？

なりたい自分に近づいていますか？

なりたい自分に近づいてたらOK😌

何か違うなあと思ったら軌道修正したらいいんです。

どんな風に軌道修正していきたいのか。

軌道修正の仕方もまたあなたらしくあれたらいいですね😊

楽しみながら？ゆっくり？それともスピーディーに？

今日も一日あなたがあなたらしくあれますように😌




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思考のループ

Jul
13
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考えてたらどんどんわからなくなる時って

ないですか？

私もたまにあります。

一人でするときは思考が狭い範囲でしか巡らず、

セルフトークで自分に質問した言葉を

近くの人にしてもらってみてください。

不思議と思考のループが大きくなり、

自分だけではいかなかった範囲に行けますよ😊

やってみて何か感じたら

その道のプロ（コーチ）を頼ってみるのもありですね😊


Mika

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それは現実？推測？妄想？

Jul
12
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今の悩みを分解すると

現実と推測と妄想が入り混じっていませんか？

どのに向き合うべきなのか

じっくり分析してみましょう😃


Mika

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