今日のご飯 肉巻きおにぎりのレシピと
Jun
20
豚バラスライス6枚と
豚ももスライス6枚を
焼肉のたれとハチミツと醤油と酒に漬け込む
ご飯2合を
みじん切り紅ショウガ大2を混ぜ、
6等分にして丸く握る
漬け込んだももスライスをおにぎりに巻く
漬け込んだバラ肉を更に巻く
フライパンに並べ酒とハチミツと
醤油と焼肉のたれで焼く。
以前は豚バラスライスだけで作ってましたが
油がすごくて。
もも肉だけでつくったら硬くて
で、中をもも肉外をバラ肉にしたら
ちょうどよくなりました。
朝ごはん
アップルパイ、
イタリアンディニッシュ
牛乳
こんにゃく畑
牛乳
ベビーカステラ
仕事中
イチゴ牛乳
昼ご飯
冷奴
辛子明太子
おやつ
牛乳(マジックストローイチゴ)
アメリカンドッグ
夕飯
肉巻きおにぎり
甘エビのサラダ
晩酌
牛スジおでん(カラシ酢味噌)
自作カクテル
食欲旺盛
だったけど体重は変わらず。
明日は食べ過ぎないようにせねば。
神谷保険 
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坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
田仲なお美 
天使 
落語好きプロコーチ 砂村よしお 
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内倉憲一 
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