朝ごはん なごやん抹茶 お水 昼ごはん 無し おやつ ココナッツ ほうじ茶ラテ 夕飯 豚バラネギマ 炊き込み御飯 涙焼き(目玉潰れた) クリーミーラテ 炊き込み御飯 2.5合研いで炊飯器に水少なめ そこに 人参1/4千切りよりもちょっと大きめ 椎茸の煮物(市販品) かんぴょう巻きのかんぴょう (市販品長いので刻む) 昆布茶小さじ1 ほうじ茶パウダー小さじ1 白だし大さじ1 鳥もも肉1/4枚 一口大に切ったものに塩こしょう を入れて炊飯。 炊けたら鶏肉ほぐして混ぜ混ぜ。 久しぶりに炊き込み御飯 先日のちらし寿司の残りの活用です。 ついでにささがきゴボウ 入れれば良かったなぁ。 次回は入れよう。