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  • 昨日のごはん。朝カレーまん昼おにぎり夜豆腐ハンバーグ

昨日のごはん。朝カレーまん昼おにぎり夜豆腐ハンバーグ

Jan
6
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昼のおにぎり 昼のおにぎり 夕飯達 夕飯達 味噌汁 味噌汁 1番だし取ったかつぶし。 1番だし取ったかつぶし。 豆腐ハンバーグ 豆腐ハンバーグ
昨日のごはん。
朝
カレーまん
カフェオレ

昼
明太子おにぎり
黒豆茶

夕飯
豆腐ハンバーグ
味噌汁
かつぶし煮たの

豆腐ハンバーグは
鶏団子生タイプ買ってきて
豆腐入れて
酒と片栗粉と塩足して混ぜて焼いたもの
付け合わせにたまねぎ焼いた
あと、自分のだけシソ乗せた

味噌汁は
花鰹で1番だしとって
人参、豆腐、長ねぎ
赤だしの味噌汁

かつぶし煮たのは
1番だし取った後のかつぶしに
酒とオリゴ糖と醤油とめんつゆ入れて
レンジで煮詰めた

パスタサラダ
正月残りのなますに柚のかわ入れて
茹でたパスタとハム、
水にさらしたたまねぎスライスを
オリーブオイル、塩、
ブラックペッパー、マヨネーズで
味付けたもの

デザートメロン

でした。

食べ過ぎました！
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