今日のごはん。朝ごはんトースト
Sep
4
起きてこなかった相方の分トーストし終えたら
バター足りなかったかな？と思い
追加でバター塗っておいた
起こさないようにそうっと出勤
6枚切りの食パントーストにして
カフェオレ無糖といただく
サクッと食べてお仕事へ
仕事中は
１日分の鉄分ヨーグルト
ソルティライチ（MUJI）
セイロンティー
バタフライピーティー
アルフォートもらった
お昼は
コロッケと唐揚げ
あとアルファベットチョコ
バタフライピーティー
チァーリー・マサ 
bokushi 
m_a 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
KUMA 
ファルコン 
つどい場はなうめ 
天使 
コーチ探せる 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
さわ