6枚切りの食パントーストにして カフェオレ無糖といただく サクッと食べてお仕事へ 仕事中は 1日分の鉄分ヨーグルト ソルティライチ(MUJI) セイロンティー バタフライピーティー アルフォートもらった お昼は コロッケと唐揚げ あとアルファベットチョコ バタフライピーティー