「窮々自適」の日々

Apr

13,

2017

年寄の健康志向

　　　
GYMの庭の「しだれ桜」がもうすぐ満開に

15年ほど前から健康維持を目的に通っている「MY GYM」。
以前は設備規模もこじんまりとして、会員も少なく閑散としていたのだが、数年前（多分団塊世代の定年時期）からその年代の新規入会者が増え始めた。
それに輪をかけて、近所にあった有名大手スポーツクラブが撤退したことにより、「MY GYM」に入会希望者が殺到してきた。
受け入れ枠を増やすため、終日会員の会費をUPさせ、午後限定会員制を設けるなど工夫しているようだが焼け石に水。
現在入会の順番待ちが70名居るそうな、最近入会した人で「１年待った」と言っていた人も。最近の年寄りは元気だから、なかなか順番が来ないかも（笑）
「MY GYM」は今日も沢山の年寄りが右往左往していた。

ことわざコーナー：
塵も積もれば山となる＝小事をおろそかにしてはならないという

#健康

Apr

12,

2017

立場でものの見方は変わってくる

　　　　
この後ろにも沢山の患者さんが・・・・

今日、付き添いで市立総合(?)病院へ行ってきた。
毎回の事だが多くの患者さんが診察の順番が来るのを待っている。
一応予約時間は決まっているが、必ず診察が遅れるため、待合室はごった返している。
しかも、この病院は圧倒的に高齢者ばかり。

自分が付き添いという立場で周りを見ると「みんな元気がないな、お気の毒に」と思う。
逆に自分が通院する立場の時すれ違う同年代を見ると「なんと元気な、うらやましいナ～」と思ってしまう。

ことわざコーナー：
内助の功＝表立たない場所からの援助

#健康

Jan

8,

2017

足裏の激痛

汚い足でごめんなさい、痛々しいのを伝えたくて

ひと月前から「左足裏薬指の付け根腹辺り」に１ｃｍ楕円範囲に剣山を刺されたみたいな激痛が感じるようになった。１秒程度で痛みは消えるが、突然起きるので特に痛みを増長させる。
当初は７～１０日位の発生間があったが、一昨日辺りから頻繁（寝ても、座っても、歩いても）に発生するようになってきた。
今日、「整形外科」は休診なので、「整骨院」に診て貰いに行くと「薬指と小指を繋ぐ間接に障害が起きているのだろう」と電気治療、マッサージ＆湿布をしてくれて「冷やさないように、又治療に来なさい」とのことだった。

症状改善（そんなに早くは効果が有る筈ないが）しなければ、近々「整形外科」に用があるので、もう一度診察して貰おうかな。
「セカンドオピノオン」だ。

ことわざコーナー：
狼藉（ろうぜき）＝物が乱雑に散らかっている様子。また、女性に乱暴をはたらくこと

#健康

Dec

1,

2016

インフルエンザ予防ワクチン接種

これで「流行性感冒」を防御できるか

先日「眼科」に行った時、先生が「インフルエンザが蔓延の兆しがあるから、予防ワクチン接種をしておいたほうが良いヨ」と云われていた。

万一のことを考え、掛かり付けの「内科」で注射（予防接種）してきた。
高齢者補助があり1500円ですんだ。

ことわざコーナー：
鶏口牛後（けいこうぎゅうご）＝大きな集団の中で尻にいて使われるよりも、小さな集団であっても長となるほうがよい

#健康

Sep

7,

2016

血圧計を購入騒動

　　
簡単に測定できると思ったのだが

我が家の超高齢者が上腕血圧計が「動作が悪い、測定しにくい」というので、近所の家電量販店に調査に出掛けた。
手首式が簡単ではないかと考えてカタログ・価格を確認して帰り、ｎｅｔ通販もチェック。
しかし「測定しにくい」点を考慮し病院の待合所などにあるタイプの家庭版がいいのではと、再度量販店に行き購入した。

「腕を突っ込んでスイッチを押せば測定される」との謳い文句であるが、超高齢者の体型・正しい姿勢等で、意外と厄介なことに。

テーブルの位置・椅子の高さ調節・操作方法などなど準備に大騒ぎの末、なんとか最低限の血圧測定を出来るようにした。

古い血圧計を良く調べてみると「電池切れ」だった。

ことわざコーナー：
使っている鍬は光る＝たゆまず努力をしている人は、生き生きとして立派に見えることのたとえ

#健康

Aug

26,

2016

胃と大腸検査

下剤を服用しながら排泄を待つための個室

昨日、胃と大腸の内視鏡検査ををしてもらった。其々の検査は３回目であるが同時にするのは初めて。確認したら「上を先に検査」との事で、気分的に「ホッ」。

自宅からバス・電車で４～５０分掛かる病院なので、途中のトイレが心配で、病院での下剤服用を選択した。午後２時頃の検査に合わせ、朝９時に下剤を服用始め２０分毎にトイレと下剤服用の繰り返し、お昼までに検査可能な排泄を終えた。

早く準備が出来たので「検査を早めよう」とのことで検査室へ。横になって血圧測定と同時に麻酔を注射、「マウスピースを咥えて下さい」と・・・・
この時点で（昏睡？）記憶が無い。

１３時半頃「起きて着替えて下さい」の声で目が覚めたが、まだフラフラな状況。
担当医の説明は「５ｍｍの大腸ポリープを切除した。胃に潰瘍が・・・詳細結果は１週間後に来なさい」

料金精算し外に出たが、まだフアフアしていたので「うどん」屋で時間つぶしに食事。お腹が「グルグル」言っていたが無事帰宅した。

結果としてずいぶん楽ちんな検査であった。

ことわざコーナー：
老いたる馬は道を忘れず＝経験豊かな人は、判断が適切である

#健康

Aug

3,

2016

内視鏡検査

　　
紹介状を書いてもらった

そろそろ今年も「胃」と「大腸」の内視鏡の時期かやってきた。
去年は「胃」のみだったが、今年は「大腸」も受診するように専門医に云われていたのだ。

以前、掛かり付けの内科医に専門医（開業医）を紹介してもらった経緯があり、今年も「紹介状を書いてやる、書いてやる」と会う度に言われていたので、（既にその専門医の診察券は持っているのだが）親切？を無下にできず「紹介状」を書いてもらった。

今日、専門医に行って検査日の予約をお願いしてきた。電車で３０分の距離があるので、現地で「下剤」を服用することにしたため、ほぼ１日がかりの検査になりそうだ。

ことわざコーナー：
幽霊の正体見たり枯れ尾花（ゆうれいのしょうたいみたりかれおばな）＝恐怖心や疑いの気持ちがあると、何でもないものまで恐ろしいものに見えることのたとえ

#健康

Jun

2,

2016

健診結果

　　

「特定健診」の結果報告書

　　　
１週間前に受診した「特定健診」の結果を聴きに言った。
事前の予測通り肥満・中性脂肪・貧血・血圧に標準値はずれがチェックされたが、医師コメントは「特に治療を要するものではない」であった。

「従来通り」として安心して良いのか、又は「改善の跡が見られない」と反省すべきか迷うところであるが、まっ「良し」としておこう。

８月には「胃」と「大腸」の内視鏡検査を予定しているし、持病の定期診察も欠かさず行っているので万全ではないかな。

ことわざコーナー：
自家薬籠中の物（じかやくろうちゅうのもの）＝いつでも自分の思う通りに利用できる人や物

#健康

May

29,

2016

また風邪か？

　　
咳をすると背中が強烈に痛むのだが

　　　
先々週半ばに、また鼻が「グシュグシュ」しだし、その週末には喉が「イガイガ」しだした。
その頃から夜間就寝中に、何度となく「咳」が出始めた。
その「咳」というのが可愛らしいものではなく、わき腹から背中が痛くなるほどの、全身を震わせるかのような強いもので苦しくなるものだった。
週明からは「鼻」は正常に戻り、「咳」の頻度もぐーっと減ったのだが「咳」が出る度に「背中」に強烈な痛みが続いていた。「咳」をするのが怖く、出ないように我慢をする始末。

今日になって、「咳」や「むせる」時の痛みが大分軽くなって来たようで、単なる「筋肉痛」だったのかとも・・・・暫く様子をみて痛みが解消しなければ、こないだ卒業の「肺」の病院へ逆戻りするかナ～。

ことわざコーナー：
自家撞着（じかどうちゃく）＝同じ人の言動や文章が、前後で食い違っていること

#健康

May

16,

2016

診察券１減

　　
「肺」の経過観察が終わり、この病院ともお別れだ

　　　
’１１年に「胸部X線」健診で指摘された「影」の内視鏡検査で「問題なし」の判定が出ていたが、「要経過観察」とのことで６ｹ月～１年単位で「ＣＴorX線」を受診してきた。

今日の検査で「４年間の観察結果、該当部位に変化は見られず、今後は自宅近傍の施設で通常健診で良いでしょう」とのことで、この病院の卒業を認められた。

これまで増え続けてきた「診察券」が１枚減少した。

ことわざコーナー：
無いが意見の総じまい＝放蕩や遊興にふける者は、金を使い果たせば自然におさまる

#健康

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