自分の内側を整えていこう！ 鈴木玄のブログ

歌を歌いたくなったときはそのまま歌おう

Aug

7

自然に歌が口から出てきたときは、そのまま歌った方がいい。

それは、「歌え」という、本当の自分からの合図なんだ。

歌うことで、波動は整う。

周りを気にして引っ込めるのは、もったいない。

だから、わたしは、歌を歌いたくなったときは、そのまま歌おう。

いつもありがとうございます。

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人生の主役として生きていこう

Aug

6

ドラマの主人公はハッピーエンドになったから主役になるのではない。

山があろうが谷があろうが、ドラマのはじまりから主役なのだ。

ならば、人生の主人公である自分だって、ハッピーエンドになったから主役になるのではない。

今、このままの状態で、すでに主役なのだ。

だから、わたしは、人生の主役として生きていこう。

いつもありがとうございます。

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「全て自分の思い通りだったとしたら」と問いかけよう

Aug

5

今起こっている状況が、全て自分の思い通りだったとしたら。

こう問いかけることで、わかることがある。

自分は、一体、何を望み、何を得たかったのだろうか。

本当のところは、何を感じたかったのだろうか。

わたしは、ことあるごとに、こう問いかけよう。

いつもありがとうございます。

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それでも良いと自分に言おう

Aug

4

やれることをやりましょう。

今やれることを、やれる範囲で。

無理をせずに。

我慢をせずに。

そして、それでも良いと、自分に言おう。

いつもありがとうございます。

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自分にとっての正解を決めていこう

Aug

3

「ありがとう」という言葉を、毎日１００回ずつ言っていると、幸せになるらしい。

その一方で、ただ言っているだけでは効果がなく、心を込めて言う必要があるらしい。

こういう時、わたしは、どうすればいいのか。

答えは簡単、気になるのならば、自分で実験してみればいい。

そして、自分にとっての正解を、わたしが、決めていけばいい。

いつもありがとうございます。

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余裕のない自分を認めよう

Aug

2

ポジティブに目を向けた方がいいとはわかっていても、いっぱいいっぱいで余裕のないときがある。

そんなとき無理にポジティブを探しては、かえって、本当のポジティブからは遠ざかる。

ここは、先ずは、そんな自分を眺めるところから始めよう。

そんな自分を認められれば、大丈夫、次につながる。

だから、わたしは、余裕のない自分を認めよう。

いつもありがとうございます。

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意識して休んでいこう

Aug

1

わたしみたいに真面目な人は、意識してサボるくらいがちょうどいい。

放っておいたら、ついつい無理をして、頑張ってしまうからね。

のんびり、ゆったり、リラックス。

それは、決して手を抜くことではなく、自分のパフォーマンスを最大限に発揮するための休息なんだ。

そう思って、わたしは、意識して休んでいこう。

いつもありがとうございます。

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自分で自分をほめよう

Jul

31

今日も暑い中、がんばった。

面倒くさい作業も、ていねいにやった。

相手のことも、思いやった。

それはいろいろあるかもしれないけれど、そうやって、ずっと、やってきたじゃないか。

だから、わたしは、自分で自分をほめよう。

いつもありがとうございます。

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やりたいことをやっていこう

Jul

30

ようやく気づいたことがある。

やりたいことはやるべきなんだ、「やったほうがいい」という自分からのサインなんだ。

時間がないからと後回しにして、自分を見失うことこそ、もったいない。

やりたいことをやることで、自分のパフォーマンスが上がるんだ。

だから、わたしは、やりたいことをやっていこう。

いつもありがとうございます。

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ものごとのポジティブな面に目を向けよう

Jul

29

いま自分の抱いている感情が、これから先の現実を引き寄せる。

例えば、誰かから嫌なことをされて気分が沈んだとしたら、その沈んだ気分に見合った現実を引き寄せる。

それでいいのか。

確かに、悲しいかもしれない、悔しいかもしれない、ムカつくかもしれない、でも、自分のために切り替えていこう。

だから、わたしは、ものごとのポジティブな面に目を向けよう。

いつもありがとうございます。

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