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自分の内側を整えていこう！　鈴木玄のブログ

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自分で自分を笑っていこう

Apr
1
thread
自分で自分を笑っていこう
純粋に、自分で自分を笑っていきます。
 
笑うことで波動は上がります。
 
免疫力もアップします。
 
何より、自分が好きになります。
 
自分の機嫌は自分で取って、先ずは自分からゴキゲンになります。
 
 
 
 
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自分にとっての答えを探そう

Mar
31
thread
自分にとっての答えを探そう
コーチングでは、よく「答えは自分の中にある」と言います。
 
実は、コーチングに限らず、全ての答えは自分の中にあります。
 
なんとなく、誰かに答えを教えてもらったら、答えは誰かが持っていたような気がします。
 
しかし、その答えを受け入れるのか、受け入れないのかの答えは自分にあるのです。
 
誰かの答えはあくまでも誰かの答え、そのまま、自分にとっての答えにしなくても良いのです。
 
 
 
 
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人にも自分にも親切にしよう

Mar
30
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人にも自分にも親切にしよう
受け取るという親切もあるとすれば、親切のカタチは様々です。
 
一見して、親切な行為とわかるものだけが親切ではありません。
 
一人ひとりが、自分の良心に従って、相手のために良かれと思うことをやればよいのです。
 
その時に、相手が受け取るか受け取らないかは、相手を尊重して任せます。
 
そこにとらわれることなく、わたしは幸せになるために、人にも自分にも親切にします。
 
 
 
 
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お互いに親切を為し合おう

Mar
30
thread
お互いに親切を為し合おう
「人に親切にすると幸せになれる」と言われています。
 
わたしが人に親切にして幸せになりたいと思うとき、その親切を受け取ってくれる相手が必要になります。
 
ということは、誰かの親切を受け取るという親切もまた存在するのです。
 
そこでは、お互いが親切を交換し合っています。
 
お互いに親切を為し合って、お互いに幸せになれる世界があります。
 
 
 
 
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そんな自分も許していこう

Mar
27
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そんな自分も許していこう
自分にダメ出しはしない方が無難です。
 
とは言っても、ついつい自分にダメ出しをしてしまうこともあります。
 
そういう時は、すかさずこう言います。
 
「そんな自分も許します」と。
 
結局、自分を否定しなければよくて、どんな自分もいてもよいのです。
 
 
 
 
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そんな自分を好きになろう

Mar
26
thread
そんな自分を好きになろう
人と比べるのは、人とは違う自分を認めるためです。
 
そして、そんな自分を好きになるためです。
 
自分にダメ出しをするためではありません。
 
比べることがいけないのではなく、比べて自分にダメ出しをすることがいけないのです。
 
人のおかげで自分がわかる、そんな素晴らしい世界にわたしは生きています。
 
 
 
 
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在りたい姿のマインドで生きていこう

Mar
26
thread
在りたい姿のマインドで生きてい...
在りたい姿を思い描いたら、そこからマインドを抽出します。
 
そして、今日この瞬間から、そのマインドで生きていきます。
 
意識が現実を創ります。
 
「在りたい姿になれていない」というマインドは、「在りたい姿になれていない自分」を現実化させます。
 
「在りたい姿」のマインドは、「在りたい姿の自分」を現実化させるのです。
 
 
 
 
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自分にとっての心地良さを追求していこう

Mar
23
thread
自分にとっての心地良さを追求し...
心地の良さは、本当の自分からのサインです。
 
それを行っていくことで、自分の在りたい姿に近づいていきます。
 
のんびりが心地良ければ、のんびりします。
 
キチンとが心地良ければ、キチンとします。
 
心地良さの基準は人それぞれ、自分にとっての心地良さを追求していきます。
 
 
 
 
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「今日が最後だったら」と問おう

Mar
20
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「今日が最後だったら」と問おう
行動に迷ったときは、わたしは、「今日が最後だったら」と問います。
 
最後だったら行動するなら、それは進めです。
 
たとえ恥ずかしさや、恐れがあろうとも、わたしは行動します。
 
やろうと思えばやれたのにやらなかった後悔は、もう御免です。
 
ちょっと大げさな気もしますが、一瞬一瞬に念を込めて、わたしは今を生きています。
 
 
 
 
いつもありがとうございます。
 
 
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わたしの２月のテーマソング「卒業」

Mar
20
thread
わたしの２月のテーマソング「卒...
みなさん、こんにちは！
 
コーチの玄さんです。
 
ご機嫌いかがでしょうか。
 
 
 
暖かくなってくると、動き出したくなりますね。
 
何をしていきましょうかね。
 
 
 
さて、今日は、わたしの２月のテーマソングをご紹介したいと思います。
 
２０２４年２月のわたしの中でよく流れていた曲は、斉藤由貴さんの「卒業」です。
 
前にも一度ご紹介したことがある、わたしにとっては、永遠のテーマソングの一つです。
 
２月４日の立春を目標に、これからの生き方について考えておりました。
 
いつも以上に、自分と向き合い、自分の内側を整えることに専念していた２月でした。
 
おかげさまで、元気でおります。
 
 
 
「そろそろ卒業ですね！」
 
 
 
今日もありがとうございます。
 
 
 
 
 
 
 
 
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