ゆっくりラン 3km(キロ6'09ペース)
Jun
22
走り始めて直ぐに雨が降り出したけど、そのままシャワーラン。
昨日、今日と、ミニマスを履いて走ってみたら、足裏が刺激されて程よい痛さ。
時々履いてみると足裏の強度がわかっていいです。
登山道を今年の夏に走ろうと思い、
ハイドレーション(1L:メーカーはプラティパス)を注文。
(ザックにはハイドレーションを入れる仕切りがあるので、今あるものを使える。)
手元に届いたらとりあえず、登山道を走る前に近所の林道とかを走ってみます。