takeの電気式日記

20:30スタート。ゆっくりラン4km。（キロ6'34ペース）
4km 0:26:14 キロ6'34ペース 天気・曇り 外気温xx℃

裸足感覚シューズでフォアフット着地でかかとは非接地でゆっくりラン。
フォアフット着地は、やってみるとできるものですね。