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takeの電気式日記

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ラン 10km 2024.06.28

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2024.06.28｜10.0｜1:00:52｜6'05｜16:00｜晴れ｜nn.n℃
 
陸上競技場隣・池×６周＝10km。
ゆっくり目のキロ7分位でスタート。
徐々に上げて終了。平均６分ペース。
明日あたりに脚に疲労が出る予定。
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