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takeの電気式日記

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  • ジョグ 5km 2024.11.03

ジョグ 5km 2024.11.03

Nov
3
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2024年10月の月間走行距離... 2024年10月の月間走行距離は、大会込で223km余り。
2024.11.03┃5.2┃0:29:29┃5'40┃15:00開始┃晴┃12℃
 
ジョグ 5.2km。
今日から長袖・長丈でラン。
フルを走り数日走らなかった分だけ
身体が軽く、やや速く走れる。いい感じだ。
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