てーことゆかいな仲間たち

300円でマシンを使えるというのはかなり安いですね。


このくらいのトレーニングをしないと、

運動不足解消にはならないんだろうなぁ･･･。

安いのは、町立なもので・・・(^_^;)

週に２〜３回は必要みたいですが、そんなに行く暇はないな〜〜

いいなあ、、筋肉つけたいです

今夜から筋トレ再開しよう

ちんたらやっているので、ホントに筋肉がつくかどうか怪しいかも（笑）

再開ということは、今までやっていたんですね。。。お互い頑張ろうね♪

町立でコレだけの設備、って　すごいんじゃないですか？


「健康な中年になるために！」

いいですねー

近くに運動施設はないですが　わたしも自宅で細々とがんばりますー。(^^)

そお〜！やっぱりすごいと思います？
うちの町って、実はお金持ちなのかな〜〜（笑）

すでに中年の私にとっては、健康寿命（寝たきりになる前の寿命）を伸ばしたいものです。

自宅で細々・・・継続は力なり！ですよー♪

私もランニングマシン苦手でした。

静電気が起こるし、降りた後、いつまでも歩いているような感覚。。。


それで、これとはちがったタイプのマシンに乗ってました。

いやー、ジムに行かなくなってもうどのくらいたつかな。

最近、お腹のあたりがたぷーんって感じがしてるので、ぎゅっとしめたいところです(^^ゞ

てーこさんはバレエもやってるし、日々の心がけが違いますねーパチパチ。

静電気も起こる！？特に冬は怖そうです〜〜

バレエもやってるし・・・というより、
バレエで、あまりに筋力が足りないということに気がついて、始めたんです。
そして、やっぱり体組成計で

筋肉量が少ない！と出たので、せめて普通になるよう頑張ります〜

Ｐママさんも、またジムに行きましょう♪