コーチングと単発・継続セッション

このブログに記載されている内容は、私が個人的に感じた事をつぶやかせていただいています。
内容に関する証拠やデーターは無いので、そんな考えたかもあるんだと思っていただければ幸いです。

おはようございます！
チームビルディング&パーソナルコーチのカワシマです。

いきなりですが(笑)
コーチングを受ける時に「単発セッション」と「継続背セッション」と言う２つのスタイルで悩む方って初めての方は多いのではないかと思います。

私的に２つの感想をお伝えすると、単発セッションでも十分に成果が上がると思っています　^^

ただ、人って無意識に毎日同じ事を繰り返そうとする習慣があります。理由は分かっている事をする方が安全だし、気持ちも安心するからです。

クライアントはコーチングで出てくる目標を実行するにはそれまでの自分の殻を破るので勇気や情熱が必要になります。
コーチをその大きな一歩を踏み出すために全力で向き合い、背中をそっとその方のペースで押すんですが...。

私の経験だと、セッション受けた直後は気持ちもあるのですが、日常に戻ると情熱の火が少しずつ消えていき、普段の生活に戻ってしまうケースももちろんあります。
背景にはルーチンに戻って安心したい気持ちや、本当にしたい事では無かったなどいろいろ考えられるけど、１人で情熱をキープするって難しいなって感じます。

そこで必要になるのが継続セッション。

単発の複数回になり費用は掛かるのですが、理想の目的地に行くためには、より効果的だと思います。情熱が薄らいだ時にまたセッションがあり、自分がしたい事を思い出しつつアップデートしてくれる。そしてまた前に進みだす事ができる。

そのイメージを私のコーチングの師匠（尊敬するコーチ）が言っていたのがチョロQに例えてました。チョロQわかりますかね...。私の世代がばれて若い人知らないだろうなぁーと思いながら。

チョロQは車の小さなおもちゃで後ろに引くと中でバネ？がまわり、手を離すと前進するおもちゃです。

バネがたまった状態がコーチングを受けた直後が、突っ走って行ける状態。ただそのうちいろいろあってバネの勢いが無くなってくる。
それでは目的に到達が遅れるので、バネを巻く休憩場所が必要。それが継続セッションだと思っています。

と継続と単発セッションに関して書いてみましたが、一番大切な事はその方がどんな事をどんな風に実現したいかの思いを大切にする事だと思います。

コーチングを受ける事が目的ではなく、目的地到達までのあくまでも手段の１つに過ぎないからです。

あなたはどのような手段で理想の目的地まで行きたいですか？

今日も笑顔の１日を♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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