PSPINC代表　内倉憲一の公式ブログ

まず運動ということですね･･･。



日本の食事はカロリーが軽いんですねきっと･･･。

血糖値とカロリーは関係がありそうで無いんです。例えば、お肉を食べてもカロリーは多くても血糖値は上がりません。反対に白米は血糖値には良くありません。



日本に行くとホテル住まいなので、間食をしなくなります。

なるほど。

吸収スピードの速い糖質に注意が要るのですね。

歩く時に、僕も使っているMBTをご使用になれば、代謝が上がり楽にエネルギー消費するかもしれません。

ご参考までに。

MBT SHOES at AMAZON にありました。面白そう。でも高いですね。健康にはかえられない。