運動不足
Jan
16
会社にトレッドミルを置いたことは数日前に話しました。早速使い始めました。フラットにして軽くあるくようにしていたのですが、色々な設定があるので試してみました。そのなかのパーソナルトレーニングという設定をしたのですが、最初の数分でインライン(坂道)はきつくなるしスピートは走りに近くなるし・・・5分で断念。それでもと思ってもう一度トライ、また5分で断念。
運動不足なので少しづつきつくして行こう。急にやるより毎日すこしづつ・・・
頑張ろう。