腰痛
Jul
13
腰痛に悩まされている私は、先日ストレッチャーを購入しました。
足のアキレスからハムストリングを伸ばすスチレッチです。
来年には89歳を迎えようとしている母も、この通りほぼ毎日5分ばかし伸ばしています。
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