Step, Step

最初の一歩

Jan

6

12月に認定コーチになったものの、何から手を付けていいかと悩んでいました。

そんな気持ちだったので、ブログもなかなか気持ちが乗らずに書けずにいました。

でも、先ほどコーチとセッションをしたことで、最初の一歩が踏み出せそうです。

まずは、今日の午後に一歩踏み出す予定です。

MIKI SANO
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数学大好き女子。
工業大学を卒業し、プラントエンジニア等を技術職を渡り歩いてきました。
「リケジョ！」という言葉がまだまだない時代に就職し男社会にどっぷりつかり、ただいま男子2人子育て中です。
悩める女性の力になります。

#コーチング #最初の一歩

2020年振り返り

Dec

31

今年2020年は本当に全世界で激動の年でしたね。

そんな年だったからこそ、自分が出来ることをやっていくことが大切なのではと思います。

そして、私が今年成し遂げたこと、始めたこと、やめたことを振り返ってみました。

◎コーチになったこと
　これが一番大きい！
　コーチングのおかげてたくさんの出会いがありました。

◎ブログを始めたこと
　これはコーチングを学んでからこそできたこと。

◎オンライン英会話を始めたこと
　これはずっとやりたくたアンテナを張っていたら友人から情報を得てスタート。

◎車の運転を再スタートしたこと
　これは苦手だった車庫入れを長男がサポートしてくれて成し遂げれた！
　（今はサポートなくてできます！）
　
◎プチ生け花をやってみたこと
　これはあるセミナーで刺激を受けてスタートを切れました。
　
◎親の住まいの片付けをしたこと
　これはちょとずつ片付けを進めてきたけれど、ようやくほぼ完了。

他には
◎子供の習い事を1つやめたこと
◎子供の習い事2つスタートしたこと

こんなにたくさんできた！と自分を褒めてあげようと思います！

来年はもっともっとと言わず着実に進めていきます。

MIKI SANO
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数学大好き女子。
工業大学を卒業し、プラントエンジニア等を技術職を渡り歩いてきました。
「リケジョ！」という言葉がまだまだない時代に就職し男社会にどっぷりつかり、ただいま男子2人子育て中です。
悩める女性の力になります。

#コーチング #ブログ #生け花

ネガループ

Dec

17

今日のセッション練習会後の懇親会ででてきたキーワードの「ネガループ」

お話ししてくださった方によると「ネガティブなことを延々と頭の中で考えて、一歩も先に進めない状態のこと」をそう呼んでるとのこと。

でも、ループの矢印の方向がちょっと変われば、上向きになりそうな感じがしませんか？

矢印の方向を変えるのは、ほんのちょっとした周りからの刺激だけで変わりそう。

そして、その刺激で小さくても一歩が踏み出せそう。

その刺激の手助けをするのがコーチングなんだなあと。

改めてコーチングの素晴らしさに気づかされます。

MIKI SANO
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数学大好き女子。
工業大学を卒業し、プラントエンジニア等を技術職を渡り歩いてきました。
「リケジョ！」という言葉がまだまだない時代に就職し男社会にどっぷりつかり、ただいま男子2人子育て中です。
悩める女性の力になれるコーチになります。

#コーチング #ループ

昨日の答え

Dec

11

昨日の数学の答えです。

9×(1+1÷9)=9×(1+1/9)
=9×(9/9+1/9)
=9×10/9
=10

解けましたでしょうか？

子供は解けなかったのですが、私は解けました。

子供から尊敬のまなざし～。

まだまだ、数学は大丈夫そうです (^^)。

MIKI SANO
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#コーチング #リケジョ #数学

中学見学

Dec

11

子供が近くの来年入学予定の公立中学に見学に行ってきました。

数学の授業を受け、クラブ見学もしたそうです。

数学では、足して10を作りましょうという問題を考えたとのこと。

ただし、数字の順番を変えない。

レベル1　1198
→　例えば、（1+1)×9-8 = 2×9-8＝18-8=10

レベル10　9999
→　例えば、（9×9+9)÷9=(81+9)÷9＝90÷9＝10

神レベル　9119
→　答えは明日のブログで！

前もって見学できて緊張なく中学に進めそうでいい取り組みだなと思います。

大きなラポールという感じでしょうかね？

MIKI SANO
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#コーチング #ラポール

似顔絵イラストメーカー

Dec

9

似顔絵イラストメーカーを使って、なんとなく自分のアバターを作りました。

これでまたブログに親近感もってもらえるかな。

MIKI SANO
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#アバター #コーチング

ブログタイトル変更

Dec

8

ブログを始めて、約一ヶ月とちょっと。

ブログを書くことを先行して、ブログのタイトルはポルトガル語で「毎日のできごと」でした。

でも、今日午前中にコーチングのホームページ/ブログの講座を受けて、タイトル変更しました。

同感してくれる人がいるといいな。

MIKI SANO
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#コーチング #ブログ #ホームページ #自己基盤

認定試験

Dec

2

先ほど、認定試験が終わりました～。

あとは、結果を待つだけですので、リラックスします！

MIKI SANO
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工業大学を卒業し、プラントエンジニア等を技術職を渡り歩いてきました。
「リケジョ！」という言葉がまだまだない時代に就職し男社会にどっぷりつかり、ただいま男子2人子育て中です。
悩めるリケジョの力になれればと、ただいまコーチングを勉強中です。

#コーチング #認定試験

セッション練習

Dec

1

今日は認定試験に向けて最後のセッション練習をしていただきました。

また迷走しつつも前回よりも良くなったと思います。

緊張せずに臨みたいと思います。

MIKI SANO
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悩めるリケジョの力になれればと、ただいまコーチングを勉強中です。

#コーチング #セッション

リケジョその3

Nov

28

リケジョ、リケジョというけれど、

そこにこだわるのは何でかな。

肩肘張ってるのかも。

力を抜いて過ごせるといいな。

と思った今日でした。

MIKI SANO
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「リケジョ！」という言葉がまだまだない時代に就職し男社会にどっぷりつかり、ただいま男子2人子育て中です。
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#コーチング #リケジョ #自己基盤