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ココロとカラダ　こっこから〜だ

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産業看護師
健康経営エキスパートアドバイザー
メンタルコーチ
の視点から、個人の健康、職場の健康、社会の健康を見つめ、より良くなるヒントをともに考えていきます
〜100歳現役時代へChange

脳からダイエットの続き、、

Jul
24
thread
「外見が美しいから、立ち振る舞いが美しいわけではない
立ち振る舞いが美しいから、外見も美しくなっていく」

俄然やる気になってきたぜぃーー！
おっと、
とても意欲的になってきました。
品よく美しく。笑

保健指導のクライアントさんのために、何かヒントにならないかなぁと読み始めた、SBTメンタルトレーナー西田一見社長の著書の中にありました。

ダイエットを通して「美しい体型で美しい言葉が自然に使える自分」美しい内面まで追求していく、外見だけでなく内面までもイメージすることで、両方手に入れることができます。

私も密かにクライアントさんたちのダイエットに便乗して、モチベーション上げていこうと思います。

そのクッキーは今は食べないでおく。を選択し続ける。

さぁ！今日も楽しんでいきましょう！
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内倉憲一
Commented by 内倉憲一
Posted at 2020-07-25 08:35 
食べると太る
食べないとストレス・・・
この戦いは厳しい

３０年吸ったタバコは一日でやめられたのに・・・

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