ブレックファストサンドイッチ
Mar
26
今朝は娘が作ってくれたブレックファストサンドイッチを食べました。減塩を考えて減塩のターキーベーコンと卵、イングリッシュマッフィンとチーズ、これで塩分が 300mg ぐらいだと思う。一日の塩分の目標が 2g という数字。日本では 6g が減塩のようだが、アメリカは 2g と言われている。
今気がついたが、アメリカでも塩分に関してはメトリックで表示されているんだ。
🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾
毎週水曜日にニュースレターを配信
させて頂いています。短くて読みやすい内容です。
ぜひお申し込みください。
お申し込みは UCHIKURA CO のホームページから。
🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾
Share
中村祐美子 
加藤敦子 
錦糸町の天使 
Lupin 
Belize 
SETSUKO 
hiro 
流浪のレース屋 SHYGUY 
高坂福美(こうさかふくみ)