Running 18 銀座から戻ると小雨模様でした。 公園でのRunningをあきらめて (スクワット30回、腹筋30回、腕立て20回)×4セット +15分ほどの室内Runningで汗を流しました。 ◆毎日豆腐食べてます!◆ ・鶏の胸肉みそ漬け炒め+トマトサラダ ・マグロ赤身の刺身 ・いろいろ入ったきんぴらごぼう ・枝豆 ・つゆむらさきのおひたし ・高野豆腐 ☆豆腐☆ ★クリアアサヒ・赤ワイン★