ハーフマラソンに備えてカーボローディング 腹もちのよいお餅にしました。 【朝の献立】 ・切り餅(4切れ) ★青汁★ 【昼】 ・走行前 バナナ1本 アミノ酸3000mg1本 ・走行中 オレンジ1/4切れ アミノ酸3000mg2本 ・走行後 バナナ1本
Posted at 2012-01-15 03:54
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Posted at 2012-01-15 15:10
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