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豆腐(私)は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です!➡
ハーフマラソンに備えてカーボローディング
腹もちのよいお餅にしました。
【朝の献立】
・切り餅(4切れ)
★青汁★
【昼】
・走行前 バナナ1本
アミノ酸3000mg1本
・走行中 オレンジ1/4切れ
アミノ酸3000mg2本
・走行後 バナナ1本
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Posted at 2012-01-15 03:54
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Posted at 2012-01-15 15:10
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