豆腐日記【毎日豆腐食べてます】

ゴーヤは手のひらサイズですが
明日収穫します！

東京は猛暑日が続いています！
今日は雨が降り少々気温が下がりました。

【晴れ曇り/気温31℃/湿度72%/南南西1m】
公園ではなくロードを走りました。

自宅→ロード　9.4Km　70分
時速8.1km（7分26秒／km）のスローペース
ジョギングシュミレーターによれば
消費カロリーは691.4Kcal (体重▲1.4kg)