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豆腐日記【毎日豆腐食べてます】

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豆腐(私)は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です！➡

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1月30日【今日の献立】

Jan
30
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1月30日【今日の献立】
サッカーのアジアアップ日本は4度目の優勝を果たしましたね。
松山のホテルで見る気満々でいましたが
二番町ですっかり飲み越していまいました＾＾；
朝起きて携帯でニュースを検索する始末。

【今日の献立】
・鶏ソテー
　（鳥もも肉、つけ合わせ：カイワレ、プチトマト）
　　＜酒、にんいく、中華あじ、黒コショウ、オイスターソース、片栗粉、小麦粉＞
・ぶりの照り焼き
　（ブリの切り身）
　　＜醤油、みりん、酒、黒砂糖、そばつゆ、生姜、ごま油＞
・ふろふき大根
　（大根、甘味噌）
　　＜玄米味噌、あじ味噌、オリゴ糖、エゴマ油＞
・クラムチャウダー（アサリなし）
　（ロースハム、にんじん、じゃがいも、玉葱）
　　＜クラムチャウダーのルー＞
・小松菜のおひたし
　（小松菜、白髪ねぎ）
・白米
☆豆腐☆
★スーパードライ★
　
　　
#レシピ
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birdy
Commented by birdy
Posted at 2011-01-30 13:28 
我が家だったら「鶏ソテー」「クラムチャウダー」は翌日ですね。
いつも御馳走ばかりで、カロリー、大丈夫ですか？

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豆腐
Commented by 豆腐
Posted at 2011-01-31 17:23 
birdyさん♪いつもコメントありがとうございます＾＾
毎朝晩体重はチェックしてます。
結構、食べて飲んでいる割には体重は変わらずです＾＾

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