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豆腐(私)は食べる人^^;!➡

1月30日【今日の献立】

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1月30日【今日の献立】
サッカーのアジアアップ日本は4度目の優勝を果たしましたね。
松山のホテルで見る気満々でいましたが
二番町ですっかり飲み越していまいました^^;
朝起きて携帯でニュースを検索する始末。

【今日の献立】
・鶏ソテー
 (鳥もも肉、つけ合わせ:カイワレ、プチトマト)
  <酒、にんいく、中華あじ、黒コショウ、オイスターソース、片栗粉、小麦粉>
・ぶりの照り焼き
 (ブリの切り身)
  <醤油、みりん、酒、黒砂糖、そばつゆ、生姜、ごま油>
・ふろふき大根
 (大根、甘味噌)
  <玄米味噌、あじ味噌、オリゴ糖、エゴマ油>
・クラムチャウダー(アサリなし)
 (ロースハム、にんじん、じゃがいも、玉葱)
  <クラムチャウダーのルー>
・小松菜のおひたし
 (小松菜、白髪ねぎ)
・白米
☆豆腐☆
★スーパードライ★
 
  
#レシピ

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2011-01-30 13:28

我が家だったら「鶏ソテー」「クラムチャウダー」は翌日ですね。
いつも御馳走ばかりで、カロリー、大丈夫ですか?

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豆腐
Commented by 豆腐
Posted at 2011-01-31 17:23

birdyさん♪いつもコメントありがとうございます^^
毎朝晩体重はチェックしてます。
結構、食べて飲んでいる割には体重は変わらずです^^

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