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豆腐(私)は食べる人^^;!➡

ゴーヤチャンプル

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ゴーヤチャンプル... ゴーヤチャンプル

おくらとわかめのポン酢お浸し... おくらとわかめのポン酢お浸し

舞茸と白滝の酢味噌和え 舞茸 ... 舞茸と白滝の酢味噌和え
舞茸
白滝
みょうが
作り置きおかず

トマト
シジミの味噌汁... シジミの味噌汁

今日は日差しがあり、洗濯日和でしたね
 

【今日の献立】
毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしています
豆腐は食べる人^^;

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ブログルじゃなくてゴメンナサイ❗

《まごわやさしい》
ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類 や…野菜、さ…魚介類
し…椎茸等のキノコ類、い…芋類 できるだけ毎日摂って健康第一!

今日の命に感謝します!

#まごわやさしい #毎日の食事 #献立 #豆腐 #黒酢

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ズッキーニと鶏もも肉のチーズ焼き

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ズッキーニと鶏もも肉のチーズ焼... ズッキーニと鶏もも肉のチーズ焼き
カレイの紅麹みりん焼き... カレイの紅麹みりん焼き

ズッキーニと鶏もも肉のチーズ焼... 舞茸としらたきの酢味噌和え 舞茸としらたきの酢味噌和え
今日は一日雨でした
気温が上がらず、過ごしやすい一日でした
明日はまた、蒸し暑くなる予報ですね
 
 

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《まごわやさしい》
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今日の命に感謝します!

#まごわやさしい #毎日の食事 #献立 #豆腐 #黒酢

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紅ずわいがにを使った グラタンコロッケ

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紅ずわいがにを使ったグラタンコ... 紅ずわいがにを使ったグラタンコロッケ(冷凍食品)

麻婆茄子 ピーマンがなかったの... 麻婆茄子 ピーマンがなかったので白ネギ
麻婆茄子 小ネギもふりかけて 麻婆茄子 小ネギもふりかけて 野菜コンソメスープ... 野菜コンソメスープ

今日は少し気温が下がりました
明日は雨予報ですね
 

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ブリの照り焼き

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ブリの照り焼き... ブリの照り焼き
ごぼうと油揚げの煮物(作り置き... ごぼうと油揚げの煮物(作り置き) 温野菜とあさりのおひたし 小松... 温野菜とあさりのおひたし
小松菜 わかめ ブロッコリー あさり 白ごま
コールスローサラダ(作り置き)... コールスローサラダ(作り置き)
キャベツ 人参 玉葱 きゅうり 椎茸 ロースハム ミニトマト

東京は今日一日、曇り空でしたけれど
蒸し暑い日が続いていますね
 

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カツオのお刺身

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コールスローサラダ キャベツ ... コールスローサラダ
キャベツ 人参 玉葱 きゅうり 椎茸 ロースハム

炒めピーマンの胡麻和え(作り置... 炒めピーマンの胡麻和え(作り置き)
東京は今日も蒸し暑くなりましたね
夜も気温が下がらず、風もないため
寝苦しい夜になりそうです
 
 

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焼き鮭

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焼き鮭... 焼き鮭

ズッキーニのバターポン酢炒め ズッキーニのバターポン酢炒め 小松菜とワカメのおひたし 明太... 小松菜とワカメのおひたし 明太マヨかけ

今日は皆さん、口をそろえて
「暑いね~」
本当に蒸し暑かったです
明日も蒸し暑い予報ですね
 

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ミルフィーユかつ

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ミルフィーユかつ... ミルフィーユかつ
竹輪サラダ... 竹輪サラダ
小松菜と椎茸とわかめのお浸し... 小松菜と椎茸とわかめのお浸し
炒めピーマンの胡麻和え... 炒めピーマンの胡麻和え

今日は梅雨らしい天気でした
こうなると日の長さは
なかなか感じにくくになりますね
 

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手羽元の柔らか煮

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手羽元の柔らか煮... 手羽元の柔らか煮
里芋とさつま揚げの煮物... 里芋とさつま揚げの煮物
ネギスープ... ネギスープ

梅雨入りしましたけれど
今日は貴重な晴れでした
明日からは雨予報が続いていますね
 

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アジフライとオクラとズッキーニの天ぷら

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アジフライとオクラとズッキーニ... アジフライとオクラとズッキーニの天ぷら
ゴーヤとワカメとハムの酢味噌和... ゴーヤとワカメとハムの酢味噌和え
ワンタンスープ... ワンタンスープ
夏至の今日、関東も梅雨入りしましたね!
平年よりも2週間遅い梅雨入りです
 

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サイコロイカとサイコロ鶏肉の中華炒め

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サイコロイカとサイコロ鶏肉の中... サイコロイカとサイコロ鶏肉の中華炒め
インゲンの胡麻和え インゲンの胡麻和え
明日は夏至
日が長くなりましたね
雲があると、日の長さを感じないのですが今年は梅雨入り前
日の長さを感じることができました
 

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