豆腐日記【毎日豆腐食べてます】

◆毎日豆腐食べてます！◆

◆毎日豆腐食べてます！◆

◆毎日豆腐食べてます！◆

【帰宅後】

◆毎日豆腐食べてます！◆

東武練馬から上板橋に向かう途中にある一力
ここは安い酒場です。
レバ刺は巷では規制がかかり、いただくことは出来なくなりました。
ですが、こちらではただくことが出来ます。
ただし、豚です。
豚レバーは規制外でした。
厚生労働省のお役人さんの常識では豚のレバーは食べるものではないと
まさしく”想定外”であったということです。

私など、庶民の食すレバー刺の実に９割以上は豚レバー刺でした！！
（後から、えっ！！豚だったの！って知りましたけれど…(^_^;)）
ここに来て(2012年10月4日)
【豚レバーの提供に関する指導等について】
という【通知】が発令されました。
【豚レバーを生で食べるリスクに関する注意喚起】
http://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/2r9852000002l7y7.html

がんばれ！とんちゃん酒場　一力！
【食べログ】
http://tabelog.com/tokyo/A1322/A132203/13119211/dtlrvwlst/3021178/

Running支援アプリを３つ同時に起動して
同時に測定してみました。

1回目
(Walking＋Running　3.19km
=Jog-simuによる測定距離）
runtastic 2.58km(0:35:15)
RunKeeper 2.66km(0:34:53)
NINE+Run　4.30km(0:34:50)

2回目
(Walking　1.81km
=Jog-simuによる測定距離)
runtastic 1.33km(0:19:42)
RunKeeper 1.31km(0:23:12)
NINE+Run　2.20km(0:22:03)

GPSの感度の問題があるのではとないかと
推定しましたが
やはりアプリの特性もあるようです。
同時に測定しましたが
NINE+Runningは距離を過大評価し
runtasticとRunKeeperは近い測定値でしたが
過小評価していました。
あくまで支援アプリということです。

３つ同時に起動して良かったことは
それぞれにアナウンスが入ることです。
RunKeeperは5分ごとの時間を知らせてくれて
NINE+Runは過大評価ですが
1km毎に距離を教えてくれます。
それだけでも走りの楽しみを増やしてくれます。

検証はこのぐらいにしておきます。

【朝の献立】

前日に続いてRunning
Running支援アプリのテストも兼ねました。

【曇り/気温21℃/湿度70%/無風】
Stretch10分　 自宅 → 公園　1.3km8分00秒
1周目6分44秒、 2周目6分37秒、 3周目7分02秒
4周目7分06秒
(支援アプリチェンジ)
5周目6分32秒、 6周目7分10秒
　(公園内6.3km 41分11秒（6分32秒/km))
公園→自宅 1.6km 12分02秒

TotalRUN 9.2km 61分12秒（6分39秒/km))

昨日似続きRunning支援アプリのテストです。

まずは【距離計測の正確性】
ジョギングシュミレーター(以下:Jog-Simu)との比較です。
　Jog-Simu 5.50km
○runtastic 5.99km
　(誤差0.49km +11%　正確性89％)
　Jog-Simu 3.70km
×runkeeper 1.83km
　(誤差1.87km -50%　正確性50％)

距離計測の正確性はruntastic に軍配です。
runkeeperはなぜこのような結果になったのか
分かりません。。。
いずれにしても誤差は出るようです。

【アナウンス】はどちらも英語です。
NIKE+Runningは日本語に対応していて
1km毎にラップタイムを教えてくれます。

runtasticはイマイチ何を言ってるのか
分かりませんでした(^_^;)
そして初めのうちに2回ほど何か言った後は
パッタリと何も言わなくなりました。
ちょっと寂しい感じです。
有料のruntastic PRO(￥500)を購入すれば
違うのかも知れません。

一方のrunkeeperは5分毎に走行距離を伝えてくれて
予め設定した目標タイムとの差が
どのくらいなのか教えてくれます。
ゆっくりはっきりと話すので英語でも分かりました。

【走行軌跡】はどちらも地図上で示してくれます。
PCから確認することもできます。
これは便利です！！！

【総合評価】的にはNIKE+Runningを入れても
runtasticに軍配が上がりました。
だたし、距離計測の正確性はアプリの性能と言うよりも
仕様環境(モバイルWiFI)によるものなのかも知れません。

テストの結果から言えることは
これからも、アプリに頼らず
ジョギングシュミレーターによる手動の計測が
必要だということでした。

☆つぼだい☆は
仙台に住んでいた頃、我が家全員の大好物でした！
久しぶりにいただきました！ﾜｰｲ(｡´∀｀)o-