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Ayaのブログ

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  • Hashtag "#コーチング" returned 26 results.

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#コーチングを受ける準備 コーチ探せる 久保山彩

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患者さんにいただいた可愛いチョ... 患者さんにいただいた可愛いチョコレート♡
コーチングを受ける前の準備で私が大切にしていることは、環境を整えることです。
コロナの影響でオンラインでコーチングを受ける機会が多くなってきましたね。
パソコンを置いてある机の上は散らかってませんか?
私は部屋は散らかっていても(散らかってるんかい!笑)私のノートパソコンを置いているテーブルの上は片付けて、テーブルの上は拭いておきます。
アロマをたいたり、お香をたいたりして落ちつける空間をつくります。
集中できる環境づくりは大切かなと思ってます。



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#コーチング #コーチ探せる #環境作り

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コンサルティングとコーチングの違い コーチ探せる 久保山彩

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鎌倉のお菓子、 クルミッ子がず... 鎌倉のお菓子、
クルミッ子がずっと気になってたんです!
やっと食べれました♡
美味しいですね♪
手のひらサイズの小さいお菓子可愛い
コンサルティングとコーチングの違いとは?というお題をいただきました!

コーチングもコンサルティングもクライアントの目標達成や課題解決のサポートをしていきますが、一言でいったら、
コーチングはコーチが答えを決めません。
コンサルティングは答えを教えるという考え方です。

コーチングは答えを教えてくれないの?

ハイ!
コーチングではコーチがアドバイスして、答えを決めません。

コーチングとコンサルティングは違うものです。

コーチングは答えは相手の中にあるという考え方で進められます。
ですから指示をしたりアドバイスはしません。

コーチングを受けると本当の心の奥底の自分の本音を知ってびっくりするということがあります。蓋をして地底湖にしずめていた自分の本当の思いに気づくのです。
ですからコーチングによって引き出された思いや価値観にそってコンサルティングで提案やアドバイスを受けるとよいのかなと思います。


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#クルミッ子 #コンサルティングとコーチング #コンサルティングとコーチングの違い #コーチング #コーチ探せる

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言い訳しようと思えばいくらでもできるの言葉にドキっ!

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全ての違いが輝く街っていいです... 全ての違いが輝く街っていいですね
パラリンピックが閉会式を迎えましたね。
パラリンピックでは特に普段馴染みのない競技に触れることができました。

私はテレビでみたアメリカのアーチェリーの選手のインタビューが印象的でした。

生まれた時から両腕がなくて、何をするにも足を使っていたけれど、アーチェリーをはじめたのは、家族を養う為に自分にできること、足を使って何かするということ。
足で矢を打って家族の食料を手に入れることをやってみようと思って、その為に狩りに出たのがはじまりというお話し。
言い訳をしようとすればいくらでもできるからね
と話されいたのをテレビでみて

自分にできることを言い訳しないでやる
って私はどうだろう。と考えました。
言い訳しない!自分にも取り入れていきます。




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#アーチェリー #コーチング #コーチ探せる #パラリンピック #東京2020 #言い訳

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過去の経験から9月は無理しないと決めてます

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過去の経験から9月は無理しない...
9月になりましたね。
なんだか8月はあっという間に過ぎた感じがあります。
9月は夏の疲れからか?動悸がすると感じて循環器に罹ったり、(24時間心電図つけましたが、問題ありませんでした)
蕁麻疹がでたり、過去の経験から、私の中では体調を崩しやすい時期のような気がしています。
ですので、9月はあまり無理しないように決めてます。
体のバイオリズムに耳を傾けてみることは必要かなと思ってます。



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#コーチング #コーチ探せる #体のバイオリズム

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私も登録しているコーチ探せるというサイトは図鑑のような感じ

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私も登録しているコーチ探せると...
17日に正式リリースになりました、私も登録しているコーチ探せるというサイト。

もっと気軽に様々なことが相談できる世の中になりますようにという願いが込められています。

登録している人は、コーチングのコーチが多いですが、様々な特徴がある方が登録されてるなぁって
写真みてても色んな方がいらっしゃるので、ほんと図鑑のようです。

私はコーチングを学び、銀座コーチングスクールの認定コーチになりました。
コーチである今となっては、

あーあの時コーチングがあれば、あんなにも思い悩むことはなかったよなぁ
という場面があります。

自分の思い込みのなかでどんどん不安を膨らませていて、
事実と主観が頭の中でごちゃごちゃだったなぁって

あの時の私にコーチングがあったら、
状況が違ったよなぁと強く思います!!
ずっーと止まったままでいないで、行動できてたよなあの時の私。

その時のことを少しインタビュー動画で話しています。



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#コーチング #コーチ探せる #不安 #思い込み

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ポジティブフィードバック

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ポジティブフィードバック
今日は毎月参加しているオンライングループコーチングの日でした。

最後にポジティブフィードバックの時間があって、相手から感じるいいな〜と思うところを伝えあうのですが、

私はピュアな方ですね〜

と言っていただくと、
ありがたく受け取るのですが、自分ではそのフィードバックはほんと意外で!

しかしながら、純粋ですねとかピュアですねとよく言っていただけるんですよね。
全く意識せず、努力せず、相手に与えている印象なので、これは私の強みなのですが、この強みをどう活かしたらいいのかなぁ。
なんて思ったりしました。


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#グループコーチング #コーチング #コーチ探せる #ポジティブフィードバック

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飯山晄朗コーチのセミナーに参加しました

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飯山晄朗コーチのセミナーに参加...
今日の20時からコーチ探せるのイベント、飯山コーチによる「プロコーチとして活躍するメンタルマネジメント」に参加しました。
飯山コーチはアスリートのメンタルコーチもされていて、オリンピックでメダルを獲得する好成績を上げるなど、好結果をもたらせた実績があるコーチです。

飯山コーチのお話しで、ブログを書くのにすごく時間がかかっていた時もあったけれど、24時間をどう使っていくか、24時間ずっとブログじゃ倒れちゃうけどねっというお話しに

やっぱり時間管理かーー

できる人は時間を有効に、自分でコントロールしてるよな。
と最近自分の中でも再ブームの時間管理について改めて考えたりしました。

最近は私は22時前に寝て朝5時台に起きて時間を作ってます。起きるのが6時ぐらいになってしまうこともありますが、やっぱり私は朝型だなぁなんて思ってます。
今まだ夏場なので早起きも苦にならないのですが、どの生活パターンが時間を有効に使えるのか色々実験しているところです。




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#コーチング #コーチ探せる #時間管理 #飯山晄朗コーチ

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この半年を振り返る

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人類が初めて月面に到着ーー が... 人類が初めて月面に到着ーー
が頭に浮かんで選んだカード
今日のpoints of you®︎のワークショップで半年を振り返りました。
1月に歯科衛生士であり、コーチであるというプロフィールから、声をかけていただいてから半年、少しずつ準備をして、先日セミナー講師デビューさせていただき、上半期一歩進んだ!すごい一歩だ!という感じです。

人類が初めて月面に着陸した!!

という感じです。
そのイメージのカードを選びました。

私にはそれくらいすごい一歩です。
大きな一歩を進んだ上半期でした。

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#コーチング #コーチ探せる #ポインツオブユー #半年を振り返る

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三十路おめでとう!

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テープでおせんべいをつなげたよ... テープでおせんべいをつなげたよ。
私の働く歯科医院の院長が30才の誕生日を迎えるにあたって、サプライズでお祝いしようと、昼休みにおせんべいを使って30のカタチをつくり、仕事が終了後、どのタイミングで音楽を流すとかクラッカーを鳴らすタイミング、掛け声など考えました。

結果大成功!

院長からはびっくりして面白いリアクションとれなくてスミマセンとのことでしたが、
こうしてサプライズお祝いができる今の職場の体制はよいなぁ。なんて思いました。

院長は私達にもいつもおはようございます!
おつかれさまでした!と必ず声かけしてくれるところがよいなぁと私は思っています。


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#コーチング #コーチ探せる #承認スキル #職場での出来事

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念願の梅酒作り

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やりたいことリストに書き続けて... やりたいことリストに書き続けていた梅酒作り
ずっと梅酒を作ってみたくて、お酒はほんの少しだけしか飲めないのですが、以前、手作りの梅酒をいただいた時、とても美味しくて、いつか作りたいなぁと思っていたんです。

3年前に手帳のやりたいことリストに書いたけれど、梅がお店に並びはじめたなー
なんて意識してたものの、買い逃し、
翌年は梅酒のビンは買ったものの、梅の時期が過ぎてしまい、
今年ようやく梅を買って梅酒を手作りすることができました♪

梅って今の初夏の短い期間しかお店に並ばないので、今年も買い逃しそうでしたがなんとか!!

3年越しのやりたいことリストが叶いました♡

レシピは適当。
梅が少なかったかな。
飲み頃が楽しみです。


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#やりたいことリスト #コーチング #コーチ探せる #梅酒作り

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