女性リーダーの『自分軸』を整え自信と人間力を底上げしよう♡

激動の時代だから「小さな計画」の積み重ねで臨機応変に成長していく。

Jan

2

こんにちは。

私はスティーブン・コヴィー氏の「7つの習慣」が好きで
ブレイクダウンして計画を立てる方法こそ
自分にとっての「成功」を導く方法だ！と思ってました。

30年後、10年後、5年後･･･
一所懸命に表を作って
じゃぁ今年1年はどうしようかなって。

でもね。
昨年を振り返って、ふと思ったんです。
これだけ「何があるかわからない」流れを経験すると

半年先さえわからないな･･･って思っちゃう。

だからといって
行き当たりばったりは成長しないし。

だから
短い計画の連続で成長を続ける方が良いのかなって。

3か月後のGOALを決めて行動し
達成したら次の「3か月後のGOAL」を決める。

何となく描いていた「夢」が思っていた以上に早く叶うかもしれないし

場合によっては「待った」がかかるかも知れない。

2021年も、まだ予想がつかない。
どんな変化があるかも想像つかない。

なら、ちょっと先を予想立てるだけの方が
成功の積み重ねで自信もつくし
かえって気持ちも楽なのでは。

「待て」の状態があっても
パワーをためている状態だから

（たとえどん底状態でも）動ける時がくれば
溜まったパワーが起爆剤になる。

勘を働かせて、しなやかに進んでいこう。

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#コーチング #セルフイメージ #勘を働かせる #叶う #目標設定 #短期戦略

昨年に決めたことも絶賛継続中！

Jan

1

もう2日になってしまいましたが･･･
今年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

昨年はずっとやりたかった「コーチング」を学び始め
プロコーチの認定をいただいて一区切り。

今年は更なるステップアップに向けて
計画練ってます。

もちろん、昨年決めたことも、絶賛継続中！

がんばってやってま～す！

毎朝ヨガを15分。
(ちょっとパワー系のヨガ）も続いているし
夜の瞑想も継続中！

ブログも継続してる♪

このまま続けて手に入れるもの。

理想の体型と健康、そして自信。
内観力も向上するかな。

ずっと続けていこうと思っているけれど
決めたGOALを手に入れたら

お祝いは何にしようかな～♪

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#コーチング #セルフイメージ #叶う #目標設定

いよいよ明日は実技試験。

Dec

1

私はある程度完成すると、時として手を抜いてしまう傾向が（汗
そうならないために、最後まで気を抜かずに更に高い目標を設定する（笑）

こんにちは。

いよいよ明日は実技試験。

思い返すと、ずーっと気になってて申込むことが出来なかったコーチング。
カウンセリングを学んでみたり
メイクセラピーを学んでみたり。

それはそれで、自分の中のコンプレックスや思い込みと向き合うきっかけになり
とても大きな学びとなった。

でも
やっぱり「コーチング」が学びたかった。
継続して自分の眼の前の人をサポートして共に成長したいって思った。

でも、向き合ってみると「自分を変えたかった」ことに気が付いた。

カウンセリング学んでいるし、意外といけるかも！
な～んて甘い考え（笑）

ものの見事に壁にぶちあたった。
最初の壁は「クライアントのネガティブ思考にまんまと引きずられる」

「悩み」と聞いた途端に逃げ出したくなる･･･

自己基盤もコーチングマインドもボロボロでした。

「これが私の使命に違いない！」と思って始めたコーチング。

ここでくじける訳にはいかない。

セッション練習をドキドキしても
心臓が痛くなっても　←気のせい（笑）

フィードバックを遇直に書き込んで

コーチのyutubeのライブセッションを何度も何度も観て
クライアントの言葉の拾い方とか言葉のつなぎ方を学んだ。

これだ！
って思えるセッションが出来た時

もちろんまだまだ100点満点ではないけれど
「引きずられないセッション」が出来たとき

「やっぱりコーチングが好き！」そう感じた。

まずは中継地点の試験突破するぞ～♪

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#コーチング #セルフイメージ #叶う #目標設定 #突破 #自己実現 #行動

やっぱりセルフイメージは大切だなって思った瞬間。

Nov

19

目標達成には「セルフイメージ」って大切なのよね。

こんにちは。
「セルフイメージ」っていうと、どんな印象を持ちますか？

時々、勘違いしている人がいて
「セルフイメージって、周りからどう見られたいか自分でイメージをつくることでしょ？」っていう。

合っているようで合ってない。

オリンピック選手など超一流トップアスリートは「セルフイメージ」を高めることを常にしている。

常に成功している自分をイメージしているからこそ、それに相応しい行動や精神力、結果などを引き寄せてますよね。

それと同じで、キャリアアップや起業、経営も「セルフイメージ」って大切だと思う。

「私はなかなか成功しない」って思っていると
自分の中に成功した自分を見出すことができないから、いつまでたっても成功しない。

「自分は経営者として事業を成功させることが出来るんだろうか･･･」って思っていたら
やっぱりそれなりの結果しか出ないんだと思う。

「自分はあたかも成功しているように見せてて、なんか残念だよね～！」っていう人もいるかも知れない。

でも、もしそう言われたら「いまの自分には何が足りないんだろう･･･」って自分と向き合うチャンスかも知れない。

なぜなら
自分が目指すGOALは「成功している自分」で正しいんだもの。

何かが足りないから「ズレを感じる」のよね。

なら、ズレをなくせば良い！！！

私は「成功したい！」と思いながらも、心のどこかで
「私に成功する日は来るんだろうか」
「私じゃ無理なんじゃないか･･･」って
どこか自分を信じていなかった。

だから、結局「いつもどこか不安な自分」を叶えていたのよね。

自分は何者なのか
自分の価値観は何なのか
どこに向かっていきたいのか。

日々向き合っているつもりだったから出来ていなかった。

「自己基盤が出来てない！」と気づいたときに
あー、だからセルフイメージも出来てなかったんだなって感じたし

だからこそ、セルフイメージって大切だな～と思った。

自分の眼を通した世界を想像する＝セルフイメージを高めることで

なりたい自分が叶う。

そして、速度を速めるために「コーチ」がいる。

自分しか自分を変えられない。
今年も残り1か月ちょっと。

腹をくくってセルフイメージを高めよう！

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#コーチング #セルフイメージ #叶う #目標設定