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不良のアウトドア

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目指すところ

May
30
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目指すところ
僕の腰骨のレントゲン写真を見た医者は、誰もが言う。
「痛くないのか？」「足は痺れないのか？」と。
1990年元旦のスカイダイビングの事故（墜落）で、どうも腰椎の一つが大きく傾いているらしい。

動かない箇所があると他に無理がかかる。
その上若いころはぎっくり腰をよくやったものだ。
今の僕は筋肉が支えているに過ぎない。

先日のBBQ、慣れない立ち仕事で腰椎の仙骨に近い部分を痛めたようだ。
整形外科医には申し訳ないが、これまでの経験上、整形外科に行っても注射で痛みは取り除くことはできるが、運動能力は与えてくれない。
医師の指示する安静の期間に失う筋肉は、症状悪化の原因になりかねない。
僕の年齢から考えても、高度な体力を維持できる残り時間はそう長くはない。
だから、無駄な時間を過ごすことはしない。

痛みが出てから、非常につらい状態が続いたが、昨日向かったのはいつものトレーニングジムVADYである。
トレーナーは、僕のあばら骨の位置変化から、胸椎付近の強い張りを認識し、それを改善する厳しい運動を要求してきた。
するとどうだ、強烈な腰の痛みは消え去った。
ベンチプレスの重量も遠慮なく与えられた。
高付加のベンチプレスの弊害となっている、左肩のインナーの痛みも発生しなかった。
僕は年内にベンチプレス100kgを挙上する。
その目標に対して、体調・ビジネス・イベントなど、弊害となる要素はこれからも発生するだろう。
だが、目標に対してエクスキューズは要らない。
目指すところが違う！
そう考えれば、解決策は見つかるものだ。
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dote
Commented by dote
Posted at 2017-05-31 15:27 
100キロと言わずその上を目指してください

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Mt.zaki
Commented by Mt.zaki
Posted at 2017-05-31 17:32 
僕の骨格のサイズと現在の68kg程度の体重及び年齢を考慮すると、それでもかなり難しい目標設定のはずです。
例えば、140kgを挙上するためには、体重を100kg以上にしなければなりませんので、スリムに作ったスーツが全部使えなくなります。
完全に僕じゃなくなる。
あと半年、肩関節を保護するために、広背筋を使い切れるかどうかがポイントのような気がしています。

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