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不良のアウトドア

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トレーニングジム

Oct
15
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トレーニングジム
トレーニングジムをトータルワークアウトに変更した。
自己流でのトレーニング、特に集中力に対して限界を感じたからだ。
また、高負荷で短時間の不規則なトレーニングにより、故障が多くなったのも理由の一つだ。
僕の身体は、昨年から壊している仙椎付近、５月から壊している左肩、若い頃にスカイダイブでの墜落によって傷めた左ひざ（＋脂肪肝、両腎臓石灰化、高尿酸血症^^!）など、問題が山積なのだ。
そこで、トレーナーに委ねる事にしたのだ。
もちろん、論理的に納得できない事はやらない。その場合はとことん話し合う。
そのあたりは、システム構築のプロジェクトと何も変らない。
今は、とにかく故障をさせないように、リハビリのようなトレーニングをやり続ける。
それでも、追い込む所は追い込む。
その追い込み方は、とても自分の意思だけではできないものだ。
この半年間に溜め込んだ脂肪を、筋肉に変える。
次の冒険の予定はないけれど、何かのイベントがあったとき、いつでもピークを作れる体にしておきたい。
#ブログ
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KUMA
Commented by KUMA
Posted at 2007-10-16 02:58 
無理すると壊れますよ・・・・

それと高尿酸は怖いですよ（経験者カタル）

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Mt.zaki
Commented by Mt.zaki
Posted at 2007-10-16 16:02 
医者は頑健な人を造ることはできません。

壊れたところを、80％治すだけ。

よって、壊れない身体を造るためのトレーニングが必要になります。

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2007-10-16 16:38 
戎橋？

六本木ヒルズなら有名人にあえるよね。

ミーハーでごめんなさい。

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Mt.zaki
Commented by Mt.zaki
Posted at 2007-10-17 05:04 
目的が違う＾＾！

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