明日は毎年職場で実施される健康測定の日です。 毎年前年の記録を維持又は更新できるようにと思っていますが、 最近はあんまり運動も出来ていませんでした。 ・・・さてどうなりますか? <測定項目> 柔軟性 : 体前屈 筋力 : 握力 平衡性 : 閉眼片足立ち 筋持久力 : 上体おこし(腹筋運動) 敏捷性 : 全身反応時間(跳躍反応) 全身持久力 : 最大酸素摂取量(自転車エルゴメーター)
Posted at 2010-09-27 04:41
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Posted at 2010-09-27 14:24
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Posted at 2010-09-27 06:51
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Posted at 2010-09-27 17:55
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