Search Bloguru posts

ジャグリングGOTOのいろいろ日記

https://en.bloguru.com/gotodiy

freespace

バンド「武本上畝」応援しています♪
Yoytube　 https://www.youtube.com/@Takemoto_Kamise
instagram https://www.instagram.com/takemoto_kamise/
X https://twitter.com/Takemoto_Kamise
1st「Sexy Taxi」, 2nd「バースデイ・キック」,3rd 「ニキビ」

体重と体脂肪率の目標設定

May
5
thread
KUMAさんにコメントを頂くまで
体脂肪率は測定器あるのに、
気にしていませんでした。

171.5cm 67キロ
体脂肪率19.9%でした。
標準ギリギリ一杯でした。

5/21までに
体重66.0キロ
体脂肪率19.0%
身長180センチ
目指します。

・・・身長は無理ですが、
体重、体脂肪はゆるい目標なので、いけそうです。

今日も夜仕事ですが、
これから畑に植える苗を買いに行って来ます！
#ブログ
Share

People Who Wowed This Post

  • If you are a bloguru member, please login.
    Login
  • If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
    Request Account
dote
Commented by dote
Posted at 2010-05-06 01:10 
体脂肪率も当てになりませんよ

筋トレを重ねると脂肪はそのまま

筋肉が増え結果として体脂肪率が下がることもあります

People Who Wowed This Post

ジャグリング後藤
Commented by ジャグリングGOTO
Posted at 2010-05-06 10:24 
なるほど。

でも筋肉量が増えるのはいいですね。


一番気になるのはウエストですかね。

ズボンが壊れたり、はけなくなるのは困りますから。


ジャグリングのためにキープしたいのは、ジャンプ力。


体重をカバーできる筋力があれば問題ないので、体重はそれほど気にするポイントではありませんが、運動を継続するための理由付けですね。


ダイエットが目的みたいになってきていますが、ダイエットが目的ではありません。

People Who Wowed This Post

Commented by 青空
Posted at 2010-05-06 04:43 
男性と女性とでは比較の対象にならないのは分かる...

でも、体脂肪19.0％って

二度見しちゃったよ。

私、体脂肪31.0％の日が有るからね....

People Who Wowed This Post

ジャグリング後藤
Commented by ジャグリングGOTO
Posted at 2010-05-06 20:23 
女性は30%までだっけ?

31%じゃ、ちょい肥満かなぁ?

御一緒に頑張りましょう!

People Who Wowed This Post

Commented by 青空
Posted at 2010-05-07 08:36 
はい。頑張ります...

はい。暴飲暴食反省してます。


変に、ホローしなくて有難う。

ホローされたら落ち込んでたよ（笑）

People Who Wowed This Post

Are you sure you want to remove the following comment?
はい。頑張ります...
はい。暴飲暴食反省してます。

変に、ホローしなくて有難う。
ホローされたら落ち込んでたよ（笑）

ジャグリング後藤
Commented by ジャグリングGOTO
Posted at 2010-05-08 13:01 
プラスにならない事は言わないよ。 

出きることから始めましょう!

People Who Wowed This Post

Happy
Sad
Surprise