先ほど家の前の公園で防災訓練がありました。 ?てんぷら油火災の消し方。 ?消火器訓練。 ?心配蘇生法、AEDの使い方。 炊き出し(豚汁、おにぎり、保存食のビスケット試食。) この地域の世帯数の割りに、参加者は少なかったですが、 ためになる講習会でした。 今日は天気も良く、暖かく 豚汁を美味しく頂きました。 沢山あまっていたので、3杯も食べお腹が苦しいです。 これから昨日の工作の続きをしようと思います。 今朝の体重 体脂肪率 67.0kg 20.1%
Posted at 2010-12-12 14:56
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Posted at 2010-12-13 00:46
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Posted at 2010-12-13 01:22
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