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目の前のことを一生懸命する！ 今に集中するといいことたくさんあります。 今していることに充実感を感じるので楽しいです。 お勤め時代、単純作業が大好きでした。 得意な仕事とも思ってました。 でも、今単純作業が好きかといわれると そうでもありません。 ...
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どういうわけか芸能人のウエストはみんな58㎝。 ムチムチのグラビアアイドルもスレンダーなモデルさんも。 お腹に内臓が入っているのかと思うほど ペッタンコでくびれウエストの持ち主の 友人はこの58㎝神話を信じていたんだそうです。 友人が勤めた会社には制服がありま...
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人はどんなときに幸せを感じるかというと 感謝しているときです。 当たり前と思っていることが 当たり前ではないと気づくとき。 頭痛がする、肩こりがひどい。 ほんのちょっとの体の痛みでも 気分は下り坂。 それでも仕事は待ってくれない。 そんな体調不良か...
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考えているだけで行動しないと何も変わらない！ わかっているけれど考えすぎて 動けないという方は多いです。 考えすぎて動けないのは そのメリットの恩恵にあずかっているから。 動かないですむために考えている！ 動かないということは 変化が起きないので安心で...
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婚活に失敗する人の特徴というのが ある雑誌に書かれてました。 本当に結婚したいの？と 悩みはじめること と書いてました。 そういうふうに内面に目が向いて しまうとこれという答えが出てきません！ そのうち、時間がドンドン過ぎていく。 なんだか...
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10秒で何ができるんだと思いますが、 結構いろんなことができます。 例えば、落ち込んでいる時 うつむいたり、ため息をついたりしています。 でも、顔を上に向けるだけで気分は違います。 人は上を向いては落ち込めないんですね。 口角をあげて、作り笑い。 ...
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ひとりで問題を悩み続けていると 堂々巡りでまた、最初に戻ってきた。 そんなときにこそ、役立つがセルフコーチング。 コーチを雇っている人も 24時間いつでも連絡できるかというと そういうわけにはいきません。 心の中にもうひとりのコーチを 持つことで自分の気持...
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なぜ、あの人はいうことを聞かないのか！？ 職場の人間関係で困っているとき こんな言葉がよく出ます。 相手の行動が理解できないんですね。 でも、リーダーシップを発揮しようと思ったら そんなことを言っても始まりません！ なんで聞けないの？ では、自分が...
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ひとりで決められない！が お悩みのクライアント様にあることを してもらったら、決められる人になりました。 (許可を得て記事にしています。) あることとは？ 腹を鍛える！ その方、ゴールリストに美容系の目標が たくさん書かれてました。 でも、コーチングの...
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限界を決めるのは心だ。 心が何かをやれると思い描き、 自分がそれを１００％信じることができれば それは必ず実現する。 ｂｙアーノルド・シュワルツェネッガー コーチングを学んで自分の限界の 枠がだんだんと外れてきたのは 人との出会いがホント大きかったと思います。...
