サッカー女子ワールドカップ決勝戦。 前半はアメリカの攻撃に押されながらも懸命に防御。 あわやというシュートが決まらずに助けれらました。 前半を０－０で折り返し、後半へ 澤から大野への絶妙のスルーパスが通りますが 微妙な判定でオフサイド。 その後、縦パス一本からモーガンのシュートで先制点を奪われます。...

今日は、朝から恒例のUniversity Districtのファーマーズマーケットに出かけ、帰って買い物（滝さんの小松菜、韮、水菜、白菜、スカジットリバーランチの生で食べられる卵、ジャム屋さんのアプリコット、レーニアチェリー）を片づけ、一休みしてバスでSeattle Sounders FCの観戦に出...

Japan have beaten Sweden 3-1 to reach the final of the Women`s Football World Cup. Japan played well & deserved to win. In the final on Sunday, they will meet the world`s number 1 ranked team - the USA! It should be a good game - I`m looking forward to it. By the way, don`t you think the Japanese uniforms are...

『第９３回　全国高校野球選手権　大分大会』 １２日、１回戦第４試合、　日田三隈高校と対戦して、９対１、　７回コールドで勝ちました。 ２回戦は、１７日（日）第２試合、　中津東高校と対戦です。 昨年の甲子園出場に続き、今年も連続出場を目指し、頑張ってください。 関西豊工会みんなで応援しています。 　「甲...

2011/7/13　Wed. 今朝は、昨日とうってかわって晴天！ 東にwalkingすると、朝日が眩しいです。 相引川に反射して、下から直撃です。 UVカットの日焼け止めを塗ってるけど、焼けるだろうなぁ。 散々ゴルフで焼いてるから、もう焼けたくないけど･･･ 明日からサングラスをかけなくちゃ！...

2011/7/12　Tue. 今朝はウルトラとババショフの携帯がないので、昨日に歩数計を買いました。 オムロンの。 機能満載で、PCにdataも取り込めるので買ったんだけど･･･ 設定が出来ない！(；一_一) こんなことだたｔら、1000円くらいのシンプルなのを買えばよかった！ 後の祭り！ スタート...

夏山と聞くと、外界の喧騒と暑さを逃れて・・・・・と思いがちですが、どっこい低山はそうはいきません。 １：気温は平地と変わらない ２：落葉・腐葉土で湿度が下がらない ３：木陰の無い登山道や岩場は照り返しがある 風が無いと最悪の環境になります、この時期の山行きはご注意ください。 普段のトレーニングをせず...

『東一庭球倶楽部』 真夏の炎天下でした。 久しぶりのテニスはおよそ20年ぶりです(^^ゞ とても楽しみました＾＾ ありがとうございました。 テニスの後はやっぱビールです(^_-)-☆ 美味しくいただきました＾＾ ありがとうございました＾＾ 東京フィルテニスクラブ http://www4.ocn.ne...

運動中の水分補給を詳細に解説してあります。 http://www.heat.gr.jp/condition/supply.html ご参考までに・・・・・・...

ついにやってしまいました・・・。 歩道と車道の段差に足を引っかけてしまって、 見事な転倒・・・！！ 左側から落ちたので左の肋骨が痛いです。 顔の頬骨も道路に強打。 晴れて今はアイスノンで冷やしてます。 腫れてお岩さん状態・・・。 肋骨を打ってるのか息をすると痛いです。 咳が出来そうにありません・・・...