水分補給と体調管理

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#スポーツ

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私が小学校から高校まで部活でも水は飲むなと言われてきました。そしてアメリカの大学に入ってフットボールをしたときに、水は飲めと言われてとまどいました。

1980年当時は日本は水を飲まない、米国は水を飲むと違っていたのです。
Posted at 2011-07-11 16:22

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内倉さんも仰ってますが、私も小学校から高校位まで、運動中は水を飲んではいけないと言われていた様に思います。
今思えば、よくぶっ倒れなかったなぁ~。
Posted at 2011-07-11 17:51

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水分は嫌と言うほど取っています
取りすぎかな?
Posted at 2011-07-12 02:07

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今では、運動中の水分補給は常識になりつつありますね。
昔は、無茶をしてたんですね~!w(゚o゚)w
Posted at 2011-07-13 12:50

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