-
posted 2009-02-07 16:11
LAN-PRO
by
KUMA食事： 朝 豆乳 グレープフルーツ一個 昼 Beerとおつまみ 夕 ジントニック サラダ グリルしたチキン シャンペン バーボンソーダ 夜の会食のため機内食を控える 夜 ↓ 運動： 出張の準備のため、朝3時に起床 パッキングと書類の整理と確認 ハウスキーピング（土曜日の日課） 洗濯＆乾燥 冷蔵庫内の...
-
posted 2009-02-07 15:47
LAN-PRO
by
KUMAレタスその他のサラダ（オイル抜きドレッシング） ※昨日油脂が多かった 温野菜 鯖の塩焼き 揚げ豆腐の煮付け 食パン１枚ブルーべりージャム Coffee オレンジジュース この他に バナナ オレンジ りんご１個...
-
posted 2009-02-07 15:07
LAN-PRO
by
KUMA朝6：30からGymへ ランニングマシンでヒルクライム15分 後はダンベルで筋トレ...
-
posted 2009-02-07 14:30
Slow Life & Trips
by
wahootaste昨日の画像と別ショットをお見せします 色んな角度からの撮影 こんなにして良い画像をゲットしているんですね コメント欄で全てを見ることが出来ます...
-
posted 2009-02-07 13:32
PSPINC代表 内倉憲一の公式ブログ
by
内倉憲一昨日は埼玉県の石崎ゴルフ俱楽部というゴルフ場でゴルフをさせていただきました。最高のコンディションでのゴルフ、昨年からサブ９０のラウンドを継続、心の中でアンダー９０なんて考えていました。 スタートでダブルボギーが３回連続・・・そこからボギー・ボギー・ダブルボギー・ボギー・ダブルボギー・ダブルボギー。ア...
-
posted 2009-02-06 14:30
Slow Life & Trips
by
wahootaste日本ではお目にかかれない大波 こんな大きな波に挑戦する若者が沢山います このような画像をどのようにして撮るのでしょうか 今日７日と８日でお見せします コメント欄に画像がありますので、お見逃しなきよう...
-
posted 2009-02-06 14:03
LAN-PRO
by
KUMA食事： 朝 タジン鍋 ジャガイモ（小）1個 冷凍インゲン 干し赤エビ キャベツ 鶏肉 香菜 チーズ 塩・胡椒 最後にケーパー 人参とキャベツの卵Mスープ 大根オロシ＋小女子 グレープフルーツ 食パン１枚にマーマレード 昼 何時ものお弁当（ライス無し） 夕方 ニッキ飴 夜 会社でカップ麺 帰宅後 ウイ...
-
posted 2009-02-05 14:26
LAN-PRO
by
KUMA今日も飽きずにタジン鍋 ジャガイモ（小）1個 冷凍インゲン 干し赤エビ キャベツ 鶏肉 香菜 チーズ 塩・胡椒 最後にケーパー 人参とキャベツの卵Mスープ 大根オロシ＋小女子 グレープフルーツ 食パン１枚にマーマレード 明日から出張５日間、冷蔵庫の貯蔵品を極力減少させるためレパートリーに偏りが出る。...
-
posted 2009-02-05 14:06
LAN-PRO
by
KUMA食事： 朝 タジン鍋 玉葱（1/2） ジャガイモ（小）1個 キャベツ 干し赤エビ 香菜 冷凍アサリ 鶏肉 チーズ 最後にケーパー 他に 大根おろし＋小女子 水菜と油揚げの卵Mスープ グレープフルーツ Coffee 昼 何時ものお弁当（ライス無し） 小熊（倅）が買って来てくれた、 シュークリーム1個 ...
-
posted 2009-02-05 02:34
PSPINC代表 内倉憲一の公式ブログ
by
内倉憲一５週目に入ってきつくなった。でも２回目から数が減った・・・喜んだら、よく見たら５週目の２回目からセットが５セットから８セットに増えている。ホテルの部屋で必死にやっていますが、もうだめだ〜〜〜 あと４セット、途中で休憩中です。...
