-
posted 2008-11-25 13:51
LAN-PRO
by
KUMAKUMAサラダ 豆腐（1/2）生姜＆ポン酢 薩摩揚げと温野菜 に八丁味噌 食パン１枚 大根菜・MIXベジタブルのカレー鍋 ※しつこく研究中 グレープフルーツ１個...
-
posted 2008-11-25 12:22
LAN-PRO
by
KUMA食事： 朝 KUMAサラダ 豆腐（1/2）生姜＆ポン酢 紅白なます ブロッコリーのボイル 八丁味噌 大根菜・蕪の野菜カレー鍋 食パン１枚 昼 何時ものお弁当（ライスなし） 夜 大根菜・MIXベジタブルのカレー鍋 ※分量その他の研究中 KUMAサラダ 紅白ナマス グレープフルーツ１個 ※グレープフルー...
-
posted 2008-11-24 14:20
LAN-PRO
by
KUMAKUMAサラダ 豆腐（1/2）生姜＆ポン酢 紅白なます ブロッコリーのボイル 八丁味噌 大根菜・蕪の野菜カレー鍋（新） 食パン１枚 ※カレー鍋 野菜を水250cc＋15cc白だしで煮込み、 一皿分の市販カレールーを最後に追加...
-
posted 2008-11-24 14:07
LAN-PRO
by
KUMA食事： 朝 豆腐（1/2）生姜＆田舎醤油 大根オロシ＋小女子 千枚漬け ハム グレープフルーツ（写真にはなし） 食パン１枚（写真にはなし） 大根菜・玉葱・シメジのスープ 胡椒味 昼 豆乳 トマトジュース クラッカー＆バタ ２袋 夕方 ブロッコリー（1/2） 野菜のカレー鍋（試作） 紅白なます 千枚漬...
-
posted 2008-11-23 16:34
LAN-PRO
by
KUMA豆腐（1/2）生姜＆田舎醤油 大根オロシ＋小女子 千枚漬け ハム グレープフルーツ（写真にはなし） 食パン１枚（写真にはなし） 大根菜・玉葱・シメジのスープ 胡椒味...
-
posted 2008-11-23 16:24
LAN-PRO
by
KUMA食事： 朝 KUMAサラダ 豆腐（1/2）生姜＆醤油 大根オロシ＋小女子 小松菜とシメジの和風スープ卵なし 食パン１枚 昼 バターを塗ったクラッカー二袋 夜 大根菜とシメジのスープ胡椒味 紅白なます 千枚漬け 食後に バーボンストレート 運動： 朝 9F<>1F 室内バイク200Kcal...
-
posted 2008-11-22 18:04
LAN-PRO
by
KUMAKUMAサラダ 豆腐（1/2）生姜＆醤油 大根オロシ＋小女子 小松菜とシメジの和風スープ卵なし 食パン１枚...
-
posted 2008-11-22 17:50
LAN-PRO
by
KUMA食事： 朝 Coffee 食パン１枚 チーズ 昼 名古屋コーチンの親子丼 夜 笹のみで打ち上げ 生ビール 野菜鍋 お刺身 その他 寝酒はスコッチ 運動： 重いカメラバックを持って 10時から3時まで明治村を歩き回る...
-
posted 2008-11-22 17:46
LAN-PRO
by
KUMA昨夜はパーティで飲みすぎ。 朝は食器等のかたづけ Coffee 食パン１枚 チーズ...
-
posted 2008-11-20 14:21
LAN-PRO
by
KUMA食事： 朝 KUMAサラダ 紅白ナマス 豆腐（1/2）生姜＆醤油 豆乳 食パン１枚 グレープフルーツ チーズ 秋茄子・大根菜・油揚げの卵Mスープ 昼 お客様とヒレカツ定食、ご飯は半分 夜 プロテイン 大根菜と油揚げ＋白エビの中華スープ グレープフルーツ 寝酒は「余市」 運動： 朝 9F<>...
