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  • 今朝の食事(11月20日)

    posted 2008-11-19 14:14
    LAN-PRO by KUMA
    KUMAサラダ 紅白ナマス 豆腐(1/2)生姜&醤油 豆乳 食パン1枚 グレープフルーツ チーズ 秋茄子・大根菜・油揚げの卵Mスープ...
  • アスリート日記(細いパンツ)

    posted 2008-11-19 12:36
    LAN-PRO by KUMA
    食事: 朝 KUMAサラダ 紅白ナマス 豆腐(1/2)生姜&醤油 大根オロシ+小女子 食パン1枚 玉葱と大根菜の卵Mスープ+香菜 ボイルしたピーマン 生姜&八丁味噌 どっさりと香菜をスープに入れました 昼 いつものお弁当(ライスなし) 夜 蕪と大根菜の中華スープ グレープフルーツ2個(水分が少ないの...
  • 今朝の食事(11月19日)

    posted 2008-11-18 14:42
    LAN-PRO by KUMA
    KUMAサラダ 紅白ナマス 豆腐(1/2)生姜&醤油 大根オロシ+小女子 食パン1枚 玉葱と大根菜の卵Mスープ+香菜 ボイルしたピーマン 生姜&八丁味噌 どっさりと香菜をスープに入れました...
  • 今朝の食事(11月18日)

    posted 2008-11-17 14:17
    LAN-PRO by KUMA
    豆腐(1/2)生姜&醤油 ブロッコリーのボイル&八丁味噌(新) 千枚漬け(新) 紅白なます ヨーグルト ほうれん草・秋茄子・しめじの卵Mスープ 食パン1枚 ミカン1個...
  • アスリート日記(運転免許更新)

    posted 2008-11-17 13:58
    LAN-PRO by KUMA
    食事: 朝 KUMAサラダ 大根おろし+小女子 豆腐(1/2)山芋+梅肉+紫蘇のソース ヨーグルト 大根菜・蕪の卵Mスープ ハバネロ 食パン1枚 ミカン1個 昼 何時ものお弁当(ライス無し) 夜 プロテイン 蕪と大根菜の中華スープ 千枚漬け 紅白なます グレープフルーツ1個 ※野菜たっぷりです 運動...
  • 今朝の食事(11月17日)

    posted 2008-11-16 14:16
    LAN-PRO by KUMA
    KUMAサラダ 大根おろし+小女子 豆腐(1/2)山芋+梅肉+紫蘇のソース ヨーグルト 大根菜・蕪の卵Mスープ ハバネロ 食パン1枚 ミカン1個...
  • アスリート日記(BMW Motorradに参加)

    posted 2008-11-16 14:05
    LAN-PRO by KUMA
    食事: 朝 KUMAサラダ 紅白なます 豆腐(1/2)山芋に紫蘇と梅肉を刻んで入れたソース 大根菜とシメジの和風スープ 食パン1枚 ピーマンと秋茄子のボイルに生姜&八丁味噌 ミカン2個 昼 桜海老のカキアゲ マグロステーキ定食 夜 KUMAサラダ 紅白なます 蕪千枚漬け(試食) 大根菜と蕪の...
  • 今朝の食事(11月16日)

    posted 2008-11-15 14:24
    LAN-PRO by KUMA
    KUMAサラダ 紅白なます 豆腐(1/2)山芋に紫蘇と梅肉を刻んで入れたソース 大根菜とシメジの和風スープ 食パン1枚 ピーマンと秋茄子のボイルに生姜&八丁味噌 ミカン2個 ※オクラが無くなったので山芋でソースを作っています、大根が豊富に安く出回っていますね、これからなますが沢山食べられます...
  • アスリート日記(気温変動は大変)

    posted 2008-11-15 14:09
    LAN-PRO by KUMA
    食事: 朝 豆腐(1/2)山芋+梅肉+紫蘇 ブルーチーズ 食パン1枚 ボイルしたししとう 八丁味噌&香菜 大根菜山盛りの和風卵Mスープ 昼 クラッカー二袋 バターを塗って グレープフルーツ 紅白なます 夜 プロテイン 秋茄子と玉葱の中華スープ 紅白なます 焼酎 鮭とば 煎り大豆 グリーンシャルトリュ...
  • 今朝の食事(11月15日)

    posted 2008-11-14 16:22
    LAN-PRO by KUMA
    豆腐(1/2)山芋+梅肉+紫蘇 ブルーチーズ 食パン1枚 ボイルしたししとう 八丁味噌&香菜 大根菜山盛りの和風卵Mスープ...
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