Nov
19,
2008

アスリート日記（細いパンツ）

食事：
朝
KUMAサラダ
紅白ナマス
豆腐（1/2）生姜＆醤油
大根オロシ＋小女子
食パン１枚
玉葱と大根菜の卵Mスープ＋香菜
ボイルしたピーマン　生姜＆八丁味噌

どっさりと香菜をスープに入れました

昼
いつものお弁当（ライスなし）

夜
蕪と大根菜の中華スープ
グレープフルーツ2個（水分が少ないので）
KUMAサラダ（すこし）
紅白ナマス（すこし）
ハム（すこし）
バーボンソーダ

運動：
朝
９F<>1F　　腹筋しっかり
バイクは30分必要なのですが、寝坊して昨日は出来ず。

Gymは定休日

71.7Kg

先日パンツを買い替えましたが、ウエスト78cm
でした。
このサイズだと最近は「細身」しかありません。
体にぴったりするのですが、肌寒いです。
お店のオネエサンに痩せ型ですからと言われ、複雑な心境です。
#スポーツ
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ファルコン
ファルコン 
オネイサンの言葉、嬉しはずかしといったところですね。
Posted at 2008-11-19 15:09

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Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomura 
ウェスト78ですか･･･。



ただ今84ある･･･。

こりゃあ本気でやらないとダメですね･･･(ーー゛)
Posted at 2008-11-19 16:53

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