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ブラックな私！私にももちろん、ブラックな面があります。 嫉妬もするし、愚痴も言う。 コーチングを受けるまで、そんなブラックな面を持つ 自分が嫌いでたまりませんでした。 そんな考えを持つ自分ってどうなの？ 「人としてだめじゃない」と自分に言い続けてきて 自己否定ばかりに走ってました。 思うこと自体が悪...
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○○がしたい！ あんなふうになりたい！ ですが、いざ行動しようとしたら躊躇する人には 聞いてみてください。 本当にやりたいのか？ 私もセルフコーチングで自分に問いかけてみるのですが 行動力が出ないときって、実は何が何でも それをやりたい状態ではないのです。 やるか、やらないかを問うたとき できるかど...
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夢を早く実現したかったら、そうなっている人と できるだけ長く一緒にいることです。 きれいになりたかったら、きれいな人と一緒にいる。 仕事ができるようになりたかったら、できる人と一緒にいる。 そうすると、自然にその人たちが実行している 習慣がわかるはずです。 その習慣を自分の中に取り組むだけで 夢の実...
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お勤め時代、毎朝起きるときにため息。 日曜日の夜は憂鬱になってくる。 働くってつらい。 そんな数年間を過ごした時期がありました。 それから、場所を変えて働き出したら 人生の見える景色が変わりました。 もし、朝起きてため息が出るなら そこは自分の才能が生かせる場所か 自分に問いかけてみてください。 や...
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素敵なライフスタイルを送っている人。 その秘訣を聞くと特別なことは 何もしていない。 ストレスをためないように好きなことをしている。 引き寄せの達人と呼ばれている知人は いつもみんなにそう言っています。 彼女の好きなことは掃除。 会社員なのですが、出勤前に家中全部 拭き掃除をして玄関は塩で清めてから...
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私がコーチングを受けて楽に なったことは、頑張るのをやめたこと。 ずっと、人生は頑張らなければならないと 思ってましたからね。 この頑張らないの意味は、ひとつの方法に こだわらないことです。 叱ってくれる人は、とてもありがたい存在でも あるのですが、最終的に人に焦点があたるように 叱られると、そこで...
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私は父の仕事の関係で転校を 繰り返していたですが、転校するたびに 何人かの人に言われました。 生まれ変われていいね！ 自分の過去をいっさい知らない土地にいくので、 新しい自分になれる。 引っ越しできる人は、何度も生まれ変われて うまやましいとも言われました。 これから、新学期が始まって、生きていく場...
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読者の方から質問を受けました。 起業当初のオンとオフのバランスは？ お勤め時代は仕事が終わったら完全オフ。 ただし、トラブルなければ。 起業当初は起きている限り、夢の中までも ずっと仕事のことを考えてましたね。 今から思うとそれほど、仕事に対する思いが 熱かったのだと思います。 お勤め時代は何やかん...
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自分の夢を実現させるために大切なことは ゴールを決めることです。 そう言われても、なりたい私がわからないと 言われる方もいます。 そんなときに役立つのが書き出しです。 自分が普段思っていること、セルフトークを 丁寧に拾って、紙に書き出してみるのです。 独り言で「これいいなあ」とか 「私もやってみたい...
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私はコーチの資格をとってからも コーチとして活動する気持ちはなかったので クライアントとして、毎週コーチングを受けておりました。 その間、2年くらいあったでしょうか？ そうしているうちに、起業へと気持ちが 高まっていきました。 その2年で一番私が時間をかけたことはというと 読書です。 通勤時間が往復...
